說到核心力量大家都會想到弗蘭克梅德拉諾， 很多喜歡健身的朋友都應該看過他的健身視頻， 核心力量超強， 不過今天我們說的這位外國小夥他的核心力量真心讓佩服， 太強大了在層疊啞鈴上這樣玩起俯臥撐。
圖上的這位外國小夥叫特拉維斯， 他的核心力量可以說是讓人欽佩， 超強的身體協調性， 在啞鈴上可以這樣玩， 讓我們一起看看吧。
在層疊的啞鈴上， 玩起了倒立俯臥撐，
在看看在兩個啞鈴上增加一個球體， 放上在一個板塊， 直接跳上去， 還能站穩！
又增加了一個難度， 看來剛才只是一個小熱身， 這會又增加了一個難度， 又增加了一個球體， 一個板塊做起倒立俯臥撐。
換著花樣玩， 這時站在兩個壺鈴上玩起了杠鈴深蹲！
看看這次的難度有多強， 在11組疊起的啞鈴上玩倒立俯臥撐， 你敢嗎？
不僅這樣他還玩倒立俯臥撐在啞鈴上跳階
站在啞鈴一個圓柱球體上玩單腿深蹲，太強大了！
可以說這小夥的身體協調力相當的強，要求較高的核心力量，這樣的健身達人真是少之又少，很多網友表示，這不是在健身，這是在耍雜技。
站在啞鈴一個圓柱球體上玩單腿深蹲，太強大了！
可以說這小夥的身體協調力相當的強，要求較高的核心力量，這樣的健身達人真是少之又少，很多網友表示，這不是在健身，這是在耍雜技。