想必很多人都有這個經歷， 蹲久了突然站起來感覺頭暈、腿腳發麻， 眼前一黑或者變得模糊， 嚴重的時候還會有暈厥的症狀。 那麼這到底是怎麼回事呢？是貧血還是低血壓？接下來就隨小編一起來瞭解一下。
有可能是直立性/體位性低血壓
通俗易懂來說， 就是在突然站立的情況下， 頭部的位置迅速升高， 心臟還沒來得及把足夠的血液運輸到大腦， 大腦暫時性的缺氧， 產生暈眩或者昏倒等現象。 在醫學上叫做直立性低血壓或者稱為體位性低血壓。
體位性低血壓分為突發性和繼發性兩種。 突發性多因植物神經功能紊亂，
一般容易出現在兒童、身體虛弱的女性、高齡老人、正在服用某種特殊藥物的患者。 但並不是說明， 出現體位性低血壓就是說明身體虛弱不健康。
如何預防體位性低血壓？
1、老人起床或從坐位站起時必須動作緩慢， 遵循三個“1分鐘”的方法， 即醒了睜眼平臥1分鐘， 床邊雙腳下垂坐1分鐘， 床邊扶持站立1分鐘， 然後再緩慢行動。 不要突然站起，
2、不宜久站， 呈站立狀態時要每隔幾分鐘活動一下。 另外， 彎腰後不可突然站起， 應扶牆或借助其它物體逐漸起立。
3、運動鍛煉可改善人體對血壓的調節， 持之以恆的運動有助於減少低血壓發生， 但應注意運動量不宜過大， 也不可做體位變動過大的運動， 以步行、慢跑、游泳等項目為宜， 運動後應無氣喘， 心率不超過110次/分鐘。
4、用降壓藥後， 夜間起床小便最容易引起體位性低血壓， 所以， 夜間起床更要注意遵循三個“1分鐘”的做法。
5、大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發生體位性低血壓的誘因， 應該注意。
6、長期臥床的病人和患有高血壓的老年人， 在起立或起床時動作應緩慢， 做些輕微的四肢準備活動，