所謂“屁”乃人身之氣， 因為人體腸道總是在不停的蠕動， 只要腸蠕動存在， 就會有氣體從肛門排出來就會放屁。 所以， 放屁是腸道正常運行的一種表現。 但是， 如果頻繁放屁、排氣過多， 則可能是身體出現了毛病， 這時候就要引起注意!
經常放屁， 可能是身體出了這“4種毛病”!
毛病一、便秘問題
對於便秘， 相信在日常生活中， 很多人都經歷過。 它之所以會產生， 主要是就由於食物在身體內消化長期滯留在腸道當中， 從而導致腸道失去了原本的活性， 它不僅僅會導致你經常出現放屁的情況， 同時也會導致你出現易怒煩躁焦慮。
便秘時糞便堆積在腸道中， 而糞便是由細菌組成的， 細菌的發酵作用會產生大量氣體， 自然就會愛放屁。
毛病二、激躁性大腸症候群
此病是導致放屁多的常見原因之一， 如果同時還伴有腹痛、腹漲、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等症狀， 就要考慮是激躁性大腸症候群了。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。 消化不良時， 腸道細菌發酵快， 容易產生氣體而使人排屁。
毛病三、食物破壞了腸道內特殊消化菌群
我們身體的腸道中， 存在一群特殊的消化菌群， 在以腸道這個培養基當中進行自由發酵， 有一些菌群甚至還會由於過度的運動而進入到小腸中。 從而在當人們在攝入某些食物時， 食物還沒有進行徹底的消化之後， 就跟這些菌群見面， 發生一定的接觸反應， 從而導致腸道內產生了大量的氣體， 從而引起經常放屁的情況發生。
毛病四、進食有問題
吃飯吃得太快， 邊吃飯邊聊天， 會吞進去大量空氣， 引起屁多。 或是吃了太多脹氣的食物， 如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、柳丁、番茄、草莓、牛奶和豆製品等， 都會導致屁多的現象。
經常放屁， 該如何解決?
一、防治便秘， 兩種小植物很靠譜
其一:蒲公英
蒲公英不僅是好吃的野菜， 也是好用的中草藥， 蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質， 對消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英又稱為“尿床草”， 有很好的利尿作用， 可以幫助人體排出更多的毒素垃圾， 並且蒲公英善於清肝胃熱， 對於消化不良、口臭，有很好的效果。
其二:大麥苗
大麥苗含有豐富的膳食纖維，分為水溶性和不可溶性:
水溶性膳食纖維可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡;
不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。
大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。
自己動手做，蒲公英大麥青汁，每天一杯，越喝越健康
【材料】蒲公英葉、大麥苗
【做法】
1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用;
2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用;
3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。
每天取一包，溫水沖泡代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、優酪乳等飲品中搭配飲用。
二、注意自己日常飲食
放屁的原因之一就是吃了一些很容易導致放屁的食物，比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等，這些都可能讓身體在將食物消化過程中釋放出屁來，所以如果不想自己經常放屁就少吃一些，這樣就能避免尷尬的場景了。
三、睡覺時多用側臥方式
如果調整飲食習慣後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。
四、放寬心態
放屁是每個人都會做的事情，在不影響他人的情況下就不用覺得尷尬，得到了別人的體諒，自己也會更釋然一些，不必太過於糾結自己放屁的事情。
最後，如果自己放的屁實在是又響又臭，就一定要及時去醫院就診醫生，找出原因所在。
對於消化不良、口臭，有很好的效果。其二:大麥苗
大麥苗含有豐富的膳食纖維，分為水溶性和不可溶性:
水溶性膳食纖維可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡;
不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。
大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。
自己動手做，蒲公英大麥青汁，每天一杯，越喝越健康
【材料】蒲公英葉、大麥苗
【做法】
1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用;
2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用;
3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。
每天取一包，溫水沖泡代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、優酪乳等飲品中搭配飲用。
二、注意自己日常飲食
放屁的原因之一就是吃了一些很容易導致放屁的食物，比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等，這些都可能讓身體在將食物消化過程中釋放出屁來，所以如果不想自己經常放屁就少吃一些，這樣就能避免尷尬的場景了。
三、睡覺時多用側臥方式
如果調整飲食習慣後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。
四、放寬心態
放屁是每個人都會做的事情，在不影響他人的情況下就不用覺得尷尬，得到了別人的體諒，自己也會更釋然一些，不必太過於糾結自己放屁的事情。
最後，如果自己放的屁實在是又響又臭，就一定要及時去醫院就診醫生，找出原因所在。