2018體育中考即將開始， 4月27日， 長春市進行中考體育模擬考試， 也就是考生們到考點驗考場。
9時許， 吉網、吉刻APP記者來到長春汽車經濟開發區長沈路學校考點， 用鏡頭跟著考生和家長們走一遍考場， 感受一下體育中考的流程。
考試時間:
長春市中心城區5月7日至17日考試
外縣市的考試時間為5月10日至27日
具體的考試時間:從5月7日開始， 持續到5月27號， 城區學校先進行考試， 縣市學校後考。 長春市中心城區的考試時間為5月7日至17日， 外縣市的考試時間為5月10日至27日。
目前， 各專案準備工作已經就緒， 為了使考試平穩順利進行， 今年將進一步嚴格管理、嚴格規範， 做到安全、有序、平穩。
考試專案:
今年， 體育中考考試專案和往年一致
每位考生需完成三個項目考試:一分鐘跳繩;選考項目在立定跳遠、前擲實心球、坐位體前屈三個項目中任選一個;必考項目中長跑(男生1000米、女生800米)。
每個考場設有監控 考完當場出成績
長春市2018年體育中考每個考點內、外設置了監控， 在考試中心就可以看到各個考點的考試情況， 便於管理和監督， 便於及時掌握考場的各種情況。
據瞭解， 考場內實行“全封閉”管理， 電腦與軟體採用專人負責制。
體育中考考試流程:
第一步:檢錄
考生一定要帶著“長春市2018年初中畢業體育學科考試准考證”，
在檢錄現場， 檢錄員依次刷取條碼讀取、比對考生基本資訊。 檢錄現場的螢幕上， 將顯示考生的個人資訊。
檢錄完畢後， 引導員引導考生進入考場內， 按照同組、同類別分別帶入備考區。
第二步:測試
考試第一項:一分鐘跳繩
在現場， 吉網、吉刻APP記者看到， 考生2-15人為一組， 按序號排隊， 引導員將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。 考生按照序號站在相應的位置上， 聽指令完成測試。
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到， 跳繩考試要求正搖、雙腳跳繩， 每跳一次搖繩一周為一次。跳繩手柄有一個開關，打開後自動記錄一分鐘所跳次數。開始動作和結束動作都有提示音。
提醒考生:
不要出現一跳雙搖、單腳跳、墊步跳等動作
長春市教育局體育衛生與藝術教育處體育專幹寇國輝說:“跳繩，考生由於太緊張，跳一跳身體顯得僵硬，上下肢不能很好地協調配合，導致繩子脫落，這個是考生容易犯的犯規動作，今年的評判尺度時，考生主觀上失誤都按正常時間統計，所以，在這方面要提醒考生注意，雖然沒犯規，但是由於自己的失誤，也會記錄到成績裡的。”
寇國輝說:“跳繩考試時，考生不要出現一跳雙搖、單腳跳、墊步跳等動作。”
考試第二項(三選一)
立定跳遠
過去立定跳遠場地設有兩條起跳線，今年調整為一條
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，參加立定跳遠考試的考生，在引導員的帶領進入場地，將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。並聽從指令，按照序號參加測試。
寇國輝說:“今年，體育中考的變化主要體現在立定跳遠項目上，過去，立定跳遠場地設有兩條起跳線，今年調整為一條起跳線。今年考生在立定跳遠項目上就省去了很多繁瑣的環節，流程變得簡單了，既方便了考務長的裁判，又方便了學生考試。”
據瞭解，立定跳遠考試要求站立在起跳線後，兩腳原地同時起跳，同時落地。起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或者連跳動作均判為犯規。
寇國輝說:“由於考生考試時緊張，沒開始跳就踩線了，這種情況下，就會被記錄為跳躍一次了。”
提醒考生:
跳完以後要向前方走，不要向後走
寇國輝說:“立定跳遠考試時，考生不要過於緊張，不要踩線，跳完以後要向前方走，不要向後走。”
坐位體前屈
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，引導員帶領考生進入場地，將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。考生聽從指令，按照序號參加測試。
考生坐在測試床體上，兩腿伸直，自然併攏，兩腳平蹬測試床體縱板內沿，低頭，上體前屈，兩臂前伸，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。
提醒考生:
不要突然發力，也不要單手推游標
據瞭解，測試該項目時，考生身體前屈，兩臂向前推動游標時兩腿不能彎曲。
寇國輝說:“測試時，考生應該勻速向前推，不要突然發力，也不要單手推，需要雙手同時用力觸碰游標。”
前擲實心球
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，該測試項目在室外進行，引導員帶領考生進入場地，將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。考生聽從指令，按照序號參加測試。
在現場，吉網、吉刻APP記者看到考生雙腳前後或平行站立於起擲線後，雙手持球於頭上，雙手同時用力將球經頭上方向落地區方向擲出。
每人可投擲三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。滿分可以提前結束測試。
提醒考生:
考生雙手持球要經過頭頂投出才是有效的
寇國輝說:“投擲實心球，考生雙手持球要經過頭頂投出去才是有效的。有兩種方式，一個是兩腳開立，另一個是兩腳前後開立，在投球的瞬間兩腳可以交叉。
考試第三項:中長跑
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，考生2—15人分為一組，按序號排隊，引導員將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。引導員將配有晶片的號碼衣發放給本組考生。考生按照本人序號穿戴號碼衣，計時晶片朝前。
該項測試採用站立式起跑，考生聽到口令後開始起跑。
考試完畢後，考生在終點交還號碼衣，在引導員的帶領下有序離開考場。
提醒考生:
注意身體不要觸碰到起跑線前面的地方
寇國輝說:“提醒考生注意身體的部位不要觸碰到起跑線前面的地方。”
跑步中不得推、拉、阻擋他人 。跑完後應保持站立並緩慢走動。
請家長時刻關注考生身體狀況，注意避免各種傷害事故和疾病的發生。如果考生在考前出現任何不良狀況，請及時向學校聲明。
此外，因天氣等特殊原因中斷考試，考生不能在一個單元內完成三個專案考試的，經縣(市)區體育考試領導小組批准，可順延。
最後，吉網、吉刻APP記者預祝參加長春市體育考試的考生們考出好成績!
吉網 吉刻APP記者 劉曉宇/文 盛雪松/攝影
每跳一次搖繩一周為一次。跳繩手柄有一個開關，打開後自動記錄一分鐘所跳次數。開始動作和結束動作都有提示音。
提醒考生:
不要出現一跳雙搖、單腳跳、墊步跳等動作
長春市教育局體育衛生與藝術教育處體育專幹寇國輝說:“跳繩，考生由於太緊張，跳一跳身體顯得僵硬，上下肢不能很好地協調配合，導致繩子脫落，這個是考生容易犯的犯規動作，今年的評判尺度時，考生主觀上失誤都按正常時間統計，所以，在這方面要提醒考生注意，雖然沒犯規，但是由於自己的失誤，也會記錄到成績裡的。”
寇國輝說:“跳繩考試時，考生不要出現一跳雙搖、單腳跳、墊步跳等動作。”
考試第二項(三選一)
立定跳遠
過去立定跳遠場地設有兩條起跳線，今年調整為一條
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，參加立定跳遠考試的考生，在引導員的帶領進入場地，將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。並聽從指令，按照序號參加測試。
寇國輝說:“今年，體育中考的變化主要體現在立定跳遠項目上，過去，立定跳遠場地設有兩條起跳線，今年調整為一條起跳線。今年考生在立定跳遠項目上就省去了很多繁瑣的環節，流程變得簡單了，既方便了考務長的裁判，又方便了學生考試。”
據瞭解，立定跳遠考試要求站立在起跳線後，兩腳原地同時起跳，同時落地。起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或者連跳動作均判為犯規。
寇國輝說:“由於考生考試時緊張，沒開始跳就踩線了，這種情況下，就會被記錄為跳躍一次了。”
提醒考生:
跳完以後要向前方走，不要向後走
寇國輝說:“立定跳遠考試時，考生不要過於緊張，不要踩線，跳完以後要向前方走，不要向後走。”
坐位體前屈
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，引導員帶領考生進入場地，將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。考生聽從指令，按照序號參加測試。
考生坐在測試床體上，兩腿伸直，自然併攏，兩腳平蹬測試床體縱板內沿，低頭，上體前屈，兩臂前伸，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。
提醒考生:
不要突然發力，也不要單手推游標
據瞭解，測試該項目時，考生身體前屈，兩臂向前推動游標時兩腿不能彎曲。
寇國輝說:“測試時，考生應該勻速向前推，不要突然發力，也不要單手推，需要雙手同時用力觸碰游標。”
前擲實心球
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，該測試項目在室外進行，引導員帶領考生進入場地，將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。考生聽從指令，按照序號參加測試。
在現場，吉網、吉刻APP記者看到考生雙腳前後或平行站立於起擲線後，雙手持球於頭上，雙手同時用力將球經頭上方向落地區方向擲出。
每人可投擲三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。滿分可以提前結束測試。
提醒考生:
考生雙手持球要經過頭頂投出才是有效的
寇國輝說:“投擲實心球，考生雙手持球要經過頭頂投出去才是有效的。有兩種方式，一個是兩腳開立，另一個是兩腳前後開立，在投球的瞬間兩腳可以交叉。
考試第三項:中長跑
吉網、吉刻APP記者在現場瞭解到，考生2—15人分為一組，按序號排隊，引導員將准考證交由操作員刷卡核對基本資訊。引導員將配有晶片的號碼衣發放給本組考生。考生按照本人序號穿戴號碼衣，計時晶片朝前。
該項測試採用站立式起跑，考生聽到口令後開始起跑。
考試完畢後，考生在終點交還號碼衣，在引導員的帶領下有序離開考場。
提醒考生:
注意身體不要觸碰到起跑線前面的地方
寇國輝說:“提醒考生注意身體的部位不要觸碰到起跑線前面的地方。”
跑步中不得推、拉、阻擋他人 。跑完後應保持站立並緩慢走動。
請家長時刻關注考生身體狀況，注意避免各種傷害事故和疾病的發生。如果考生在考前出現任何不良狀況，請及時向學校聲明。
此外，因天氣等特殊原因中斷考試，考生不能在一個單元內完成三個專案考試的，經縣(市)區體育考試領導小組批准，可順延。
最後，吉網、吉刻APP記者預祝參加長春市體育考試的考生們考出好成績!
吉網 吉刻APP記者 劉曉宇/文 盛雪松/攝影