武俠小說中常常寫到， 練功之人要打通任、督二脈， 而我們今天要講的大椎穴就位於這條督脈。 督脈又被稱為“陽脈之海”， 為什麼呢？這還得從經絡理論說起。
陽脈的入海口
在人體的經絡系統中， 有十二條經絡直接與臟腑相連， 叫作“十二正經”；還有八條經絡不直接與臟腑相連， 叫作“奇經八脈”。 督脈就是奇經八脈之一， 它在人體的後背正中線上， 稱作“陽脈之海”。
原來， 人體的十二正經又分成六條陽經、六條陰經。 六條陽經都要會聚到督脈， 就像六條滿載“陽氣”的河流匯入了大海， 而大椎穴正是“入海口”， 是六條陽經匯入督脈的地方。
六條陽經中， 有三條從手經過上肢、肩背到頭部， 稱為“手三陽”；有三條是從頭部下行經過後背到下肢， 一直到腳， 稱作“足三陽”。 因此， 大椎穴又被稱為 “三陽、督脈之會”“諸陽之會”， 是全身陽脈的交匯點。 這麼重要的穴位， 它究竟在哪呢？下面我們來瞭解一下。
位於頸背部兩突起之間
這個穴位的名稱就說明了它的位置。 《醫經理解》說：“大椎， 椎骨之最大者也。 ”在脊柱的椎骨中， 第7頸椎棘突最長， 而大椎穴就在後背正中線， 第7頸椎棘突下。
取這個穴位的時候， 要低下頭， 在後正中線上， 找到頸部下方隆起最高點， 其下方凹陷處便是。 如果棘突突起不明顯或看到兩個突起， 可活動一下頸部， 不動的骨節為第1胸椎棘突， 它上面一個隆起才是第7頸椎棘突。 第7頸椎下面就是第1胸椎了， 原來這個穴位正好是頸椎與胸椎的分界線， 也是頸部與背部的分界線。
可通、可補、亦可泄
剛講到大椎穴是陽脈的“入海口”， 全身的陽脈會聚於此， 若陽氣被風寒所閉， 從此處疏通開泄最“合算”；若體內陽熱過盛，
通陽解表
可治療外感風寒所致的發熱惡寒、頭痛等症；也可治療經絡不通所致的頸項強痛。
曾治療一高中女學生， 因放學淋雨後出現畏寒、頭痛、肢痛、咽痛伴口渴、無汗， 體溫38.9 ℃。 患者找到我， 急切地想緩解痛苦。 看過舌、脈， 我診斷為風寒束表， 營衛不調。 就在大椎穴上紮了一針， 留針20 分鐘， 起針後又用梅花針在此穴周圍敲打出血後， 拔一火罐， 留罐10 分鐘， 出血約4毫升。 治療後患者自覺頭痛、惡寒症狀明顯減輕， 2小時後體溫就下降至37.6℃。
退熱祛邪 可治療各種發熱，
溫陽補虛 可治療陽虛畏寒、慢性疲勞等病症。 現代研究報導， 針刺大椎穴、足三裡穴等穴可提高網狀內皮系統的吞噬功能， 增強人體免疫力。 不過， 針刺時， 手法應採用補法， 若用溫針灸或艾條灸， 其溫補作用更佳。
常用外治手法均可
按摩 可以簡單地用食指慢慢用力按壓大椎穴， 緩緩吐氣， 持續數秒， 再慢慢放手， 逐漸用力深按， 按而留之， 每次按壓30秒， 如此反復操作10次～15次。 再者， 也可以沿穴位作旋轉式按揉， 力度由輕漸重， 方向先順時針， 後逆時針， 各30圈， 以局部潮紅為度；或用拇指指腹沿正中線在大椎穴上作上下推動， 反復推動10次～15次。 每日1次， 10次為1療程（多用於補虛）。 還有， 可以用拍打的方法， 具體做法是用兩手食、中、無名指及小指交叉併攏後， 舉起雙手， 用大指背面拍打大椎穴， 反復10次～15次。
懸灸 取穴時俯臥位或正坐低頭， 艾條點燃後放于穴位上方，距離皮膚約2釐米～3釐米進行熏灸，使局部舒適溫熱而無灼痛為宜，一般每次灸10分鐘～15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程（多用於補虛）。
我一親戚，年過40歲，身體怕冷，手腳冰涼，即便夏天也要穿很厚的衣服，觀其舌淡胖嫩，脈沉、細、弱，是典型的陽虛寒證。我教他每天灸大椎穴15分鐘試試。兩星期後，他說，“全身都暖和起來了”。。
蒜泥敷 將新鮮大蒜搗爛成蒜泥，患者取俯臥位或坐位，在大椎穴上塗少許萬花油，再將蒜泥均勻敷上，蒜泥面積以直徑1釐米左右為宜，每次大約20分鐘，以局部潮紅微熱為度，每日1次～2次（多用於退熱，尤其適合小兒發熱）。
針刺 大椎穴深刺退熱效佳，但切勿穿過黃韌帶以免造成脊髓損傷，此手法一定要由專業的針灸醫生操作。
配穴效更佳
單穴的治療作用畢竟有限，若是配合其他穴位，可起到增效的作用。
配合谷穴、風池穴——發熱 發熱是臨床常見的症狀，合谷穴位於手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。風池穴簡易取穴方法：大拇指或是食指、中指併攏自然放到枕骨兩邊，輕輕滑動，到後枕部左右各有明顯的凹陷就是風池穴。
配風池穴——頸椎病 平常坐久了，感覺頸椎不舒服，此時可以按揉這兩穴，用力按時會有酸脹感，按完之後再鬆手，會感覺頭清氣爽，如此一加壓一放鬆，反復做20次。此外，還可以選用艾灸或刮痧來治療。
配足三裡穴——虛證 諸如疲勞、白細胞減低等病症。足三裡穴在外膝眼下3寸，脛骨外一橫指處。通過按摩或艾灸等方法，可起到補虛的作用。
另外，大椎穴與其他一些穴位配伍，對高血壓病、頭暈、失眠等病症也有很好的療效。
特別提醒：
望聞問切微課堂視頻以及文章只做教學指導，不針對具體臨床治療，如果有需要請諮詢醫生
艾條點燃後放于穴位上方，距離皮膚約2釐米～3釐米進行熏灸，使局部舒適溫熱而無灼痛為宜，一般每次灸10分鐘～15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程（多用於補虛）。我一親戚，年過40歲，身體怕冷，手腳冰涼，即便夏天也要穿很厚的衣服，觀其舌淡胖嫩，脈沉、細、弱，是典型的陽虛寒證。我教他每天灸大椎穴15分鐘試試。兩星期後，他說，“全身都暖和起來了”。。
蒜泥敷 將新鮮大蒜搗爛成蒜泥，患者取俯臥位或坐位，在大椎穴上塗少許萬花油，再將蒜泥均勻敷上，蒜泥面積以直徑1釐米左右為宜，每次大約20分鐘，以局部潮紅微熱為度，每日1次～2次（多用於退熱，尤其適合小兒發熱）。
針刺 大椎穴深刺退熱效佳，但切勿穿過黃韌帶以免造成脊髓損傷，此手法一定要由專業的針灸醫生操作。
配穴效更佳
單穴的治療作用畢竟有限，若是配合其他穴位，可起到增效的作用。
配合谷穴、風池穴——發熱 發熱是臨床常見的症狀，合谷穴位於手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。風池穴簡易取穴方法：大拇指或是食指、中指併攏自然放到枕骨兩邊，輕輕滑動，到後枕部左右各有明顯的凹陷就是風池穴。
配風池穴——頸椎病 平常坐久了，感覺頸椎不舒服，此時可以按揉這兩穴，用力按時會有酸脹感，按完之後再鬆手，會感覺頭清氣爽，如此一加壓一放鬆，反復做20次。此外，還可以選用艾灸或刮痧來治療。
配足三裡穴——虛證 諸如疲勞、白細胞減低等病症。足三裡穴在外膝眼下3寸，脛骨外一橫指處。通過按摩或艾灸等方法，可起到補虛的作用。
另外，大椎穴與其他一些穴位配伍，對高血壓病、頭暈、失眠等病症也有很好的療效。
特別提醒：
望聞問切微課堂視頻以及文章只做教學指導，不針對具體臨床治療，如果有需要請諮詢醫生