我們常常明知“氣大傷身”， 但遇到不愉快時， 還是會大發雷霆。 其實， 你的每一次生氣， 對身體來說都是一次地震， 在瞬間對身體產生巨大影響，
一次生氣能氣出20種病！看完我再也不敢生氣了！
一次生氣能氣出20種病！1乳腺增生
很多女性都有乳腺增生的問題， 其中不少和愛生氣有關。 很多人生氣後常表現為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿， 似乎有氣在裡面憋住， 或有走竄疼痛之感，2頭暈頭痛
俗話說“怒髮衝冠”， 從中醫角度講則是“怒則氣上”。 因為生氣導致肝氣上逆， 表現為頭脹、頭痛、頭暈， 面紅目赤， 甚至引發腦出血， 猝然昏倒不省人事。 日常生活中經常見到兩個人吵架， 一個人突然就暈倒， 不省人事。3月經不調
月經不調也困擾著很多女性， 但你有沒有發現自己脾氣特別大。 很多月經不調都和生氣有關。 因為氣行則血行， 氣逆血也隨之上逆， 後果往往很嚴重。 相反， 生氣也可導致氣機不能下行， 導致女性月經週期紊亂， 經行不暢或痛經。4精神抑鬱
人的精神情緒，
5失眠多夢
大怒傷肝， 肝氣上逆， 則常見煩躁易怒， 亢奮激動， 失眠多夢。6中風腦梗
人的心與身是密切相關的整體。7血糖升高
糖尿病患者， 著急、生氣、發怒， 可使血糖上升。 如果糖尿病人在剛得病時， 對糖尿病有關常識不瞭解， 以至於在新發病階段控制不住不良情緒， 導致血糖升高， 加重病情。8胃部潰瘍
生氣會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管， 使胃腸中的血流量減少， 胃腸蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍， 胃酸也會刺激胃粘膜損傷出現胃炎， 導致胃痛等疾病。9臉長色斑
生氣時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊，10心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 也就更致命。11甲狀腺結節
生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引起甲亢。 同時， 甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生， 也與愛生氣有密切關係。12免疫力下降
生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的動作， 讓身體珠抵抗力下降。13氣大傷肝
生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。14肺癌
很多人並不知道好生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。15胸悶氣短
有時候我們在一個門窗關著的地方裡生氣，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。我們與人賭氣、被人批評、被人冤枉、情緒低落或遇到令自己感到鬱悶的事情時，都會一定程度上影響到心率，從而引起的胸悶。16排便失常
有的人一生氣、緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是人一生氣緊張，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，我們持續地緊張，腸道和膀胱就不停地收縮，從而導致排便失常。17心臟病
人一旦生了氣，情緒受到影響，神經始終處於高度緊張狀態，交感神經長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率加快，甚至產生心律失常。長此以往，心臟則會受到損害，導致意外心臟事件的發生。18皮膚病
比如白癜風，精神壓力過大、生氣情緒波動，也是誘發因素之一。19血壓升高
不良的情緒可使心跳加快，血壓升高。當老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可引發腦卒中、心力衰竭、合併冠心病心肌梗塞、猝死等。20咽炎
很多人發現一生氣吵架，咽炎就發作。其實生氣的時候是有胃氣上移和梅核氣的症狀，所以對咽喉炎也可以導致加重的！此外，生氣也有“解藥”，有些食物可以化氣消氣，對身體有一定好處。
愛生氣多吃這幾種食物1玫瑰花
玫瑰花可通氣消食、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。
2白蘿蔔
鮮蘿蔔洗淨切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
3山楂
山楂順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。14肺癌
很多人並不知道好生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。15胸悶氣短
有時候我們在一個門窗關著的地方裡生氣，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。我們與人賭氣、被人批評、被人冤枉、情緒低落或遇到令自己感到鬱悶的事情時，都會一定程度上影響到心率，從而引起的胸悶。16排便失常
有的人一生氣、緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是人一生氣緊張，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，我們持續地緊張，腸道和膀胱就不停地收縮，從而導致排便失常。17心臟病
人一旦生了氣，情緒受到影響，神經始終處於高度緊張狀態，交感神經長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率加快，甚至產生心律失常。長此以往，心臟則會受到損害，導致意外心臟事件的發生。18皮膚病
比如白癜風，精神壓力過大、生氣情緒波動，也是誘發因素之一。19血壓升高
不良的情緒可使心跳加快，血壓升高。當老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可引發腦卒中、心力衰竭、合併冠心病心肌梗塞、猝死等。20咽炎
很多人發現一生氣吵架，咽炎就發作。其實生氣的時候是有胃氣上移和梅核氣的症狀，所以對咽喉炎也可以導致加重的！此外，生氣也有“解藥”，有些食物可以化氣消氣，對身體有一定好處。
愛生氣多吃這幾種食物1玫瑰花
玫瑰花可通氣消食、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。
2白蘿蔔
鮮蘿蔔洗淨切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
3山楂
山楂順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。