為促進公眾對抑鬱症的認識， 正確認識抑鬱症及其危害， 西安新城康得醫院在世界衛生日這天在室內開展了一起來聊聊抑鬱症知識講座， 西安新城康得醫院邀請了曾經患有抑鬱症的患者， 以及目前在西安新城康得醫院治療的患者及家屬。
西安新城康得醫院開展抑鬱症知識講座
每年的4月7日是世界衛生日， 以紀念1948年世衛組織成立。 今年的主題是“全民健康覆蓋：每一個人， 每一個地方。 ”有太多的人， 他們或許沒有受到身體上的疾病困擾， 但精神上的“麻煩”一直纏繞於身。 特別是， 潛伏在世間的隱形殺手，
西安新城康得醫院表示：近年來， 隨著現代生活節奏的不斷加快， 抑鬱症目前已經成為世界第四大疾患， 是精神疾病中自殺率最高的疾病。 抑鬱症對患者及其家屬造成的痛苦， 對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的， 但往往卻被忽視。
據世界衛生組織報告指出， 預計到了2020年， 抑鬱症將成為全國範圍內第二大致殘疾病， 目前來說全球有3.5億抑鬱症患者， 我國抑鬱症患者約9000萬餘， 每年有20萬人因抑鬱自殺.
而且近年來呈快速上升趨勢……
活動當天， 西安新城康得醫院專家援引豐富的資料詳細介紹了目前全球及中國抑鬱症的現狀， 抑鬱症的診斷標準和症狀表現，
“我們可以通過傾訴、發洩、昇華、消遣娛樂等方式釋放壓力……”如何應對抑鬱情緒也是本次活動的重點內容之一， 事後， 西安新城康得醫院專家這般說道。
西安新城康得醫院專家風趣幽默地用許多實際案例， 詳細講解了心理健康教育的“四級”工作模式以及危機干預策略， 讓大家瞭解如何正確面對抑鬱症， 怎麼有效幫助身邊的抑鬱症患者， 也使更多人明白心理健康的重要性。
有不少人把抑鬱症歸結于性格或心理上出現了問題， 以為只有性格內向的人才會患上抑鬱症。 事實上， 抑鬱症並不是單純的心理問題， 開朗的人也會得抑鬱症。 它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質的功能紊亂有關，
而且抑鬱症對女性有“偏好”， 相對於男性來說， 發病率是2：1。 這跟女性一生要經歷經期、孕期、更年期等激素大起大落的波動有關。
防治：一定要找專業醫生診斷
對於只是有抑鬱情緒的人群來說， 自我開解、參與社交活動、心理治療等或許都是良方。 但真正的抑鬱症治療， 通常需要藥物的説明， 此時切不可自行診斷買藥服用， 一定要找專業治療精神心理疾病的醫院鑒別診斷。
其實， 從健康的生活作息開始， 我們可以有效地預防抑鬱症。 有氧運動是最好的防治抑鬱症的手段了：跟朋友一起在大街上走走逛逛， 到公園裡漫無目的地散散步， 或是在亞熱帶的陽光裡遊游泳，
此外， 心態平衡很重要--無論是生活還是工作， 凡事別太較真， 也不要急於在短時間內做出重大決定， 別太逼自己。 要相信沒有過不去的坎兒。
這位笑容洋溢的帥小夥， 他也曾受到輕度抑鬱症的傷害， 經過治療康復後， 他對古代中國的刀劍文化比較感興趣， 他的朋友送給他一把健身用的太極劍之後， 他就把業餘時間都花在中國古代刀劍冶煉技術和古漢劍的研究， 治療結束後的適應期過渡的非常充實， 有事做的時間， 煩惱都離他越來越遠了， 圖為他給大家現場展示雙龍漢劍並講解古漢劍的分類。
同樣的， 西安新城康得醫院的美女護士也教了大家一套助眠操，
抑鬱症不僅僅是情緒不佳， 它更像是一場心靈的感冒， “就像月有陰晴圓缺， 壞情緒的出現是一種正常現象， 我們能明白患有抑鬱症的感受， 也知道此時你有多難受。 情緒低落、自卑自責、思維遲緩、記憶力下降， 抑鬱症時刻折磨著我們的身心健康， 西安新城康得醫院希望患者和家屬要有信心， 抑鬱症不是絕症， 正視並積極應對抑鬱， 才能最大限度減少抑鬱症帶來的傷害!