在大家的認知裡管住嘴， 邁開腿才是減肥的正道， 可是今天小編想告訴大家想吃東西， 也想減肥的這樣的白日夢想是可以實現的！今天就來給大家介紹五款可以越吃越瘦的食物， 一定要好好記住哦！
蘋果
蘋果的熱量很低， 飽腹感特別強， 在飯前我們吃一個蘋果， 可以避免我們攝入過多的熱量！
西蘭花
西蘭花含有豐富的膳食纖維， 能夠阻礙食物的吸收， 經常食用西蘭花可以減少食量，
綠茶
經常喝綠茶， 有助於消化與消脂， 因而達到減肥功效
冬瓜
冬瓜是減肥期間最好的攝入食物， 因為它既對消化有著非常好的作用， 營養足夠， 同時不會使我們體重增加， 對於肥腫型的肥胖人群來說， 冬瓜真的是再好不過的選擇了！
獼猴桃
獼猴桃含有蛋白質分解酵素， 能夠減少脂肪囤積的機會， 而且能夠促進脂肪的燃燒， 減少脂肪積聚。 因此， 獼猴桃也是減肥的得力助手