" 五一 " 假期將至，
一些人打算外出遊玩，
但又怕暈車，
怎麼辦？市中醫醫院內一科主任遲曉玲教你按壓內關穴，
可防治暈車。
內關穴位置圖
遲主任說， 上車後， 在用拇指按壓另一支胳膊上的內關穴（位於前臂掌側， 腕橫紋上２寸）， 要稍微用點力， 感覺到有酸、麻、脹時停止， 然後左右手交替持續按壓。 這種方法操作簡單， 老幼皆宜， 效果也比較好。 如果暈車嚴重， 上車前半小時吃上暈車藥， 再配合按壓內關穴效果會更好。
對於容易暈車的人， 外出時不建議在車上低頭看書或看手機， 這樣會引發頸椎不適， 有一些眩暈是由頸椎引起的。 此外， 飲食要清淡一些， 不要吃的過飽， 也不要吃完飯馬上要上車趕路。
此外， 外出遊玩容易出現消化系統疾病， 引起腸胃反應， 遲主任建議外出前備點助消化、止腹瀉的藥物， 諸如乳酸菌素片、保和丸、黃連素等。 老年人容易出現便秘，
新晚報記者 康福柱