年後返工的第一天， 表姐向我發來資訊， “我又和我媽吵架了， 我和她一呆在一起就吵架， 我不像你， 脾氣好， 真羡慕你們家和諧的環境……”
其實瞭解我的人都知道， 我並非一個脾氣好的人， 年少時， 也常對親近的人發脾氣， 甚至還動過手。 那時忤逆的自己， 覺得家人就是自己的港灣和後盾， 脾氣來了， 就毫無顧忌地朝這個舒適的環境撒。 每次脾氣過去後， 雖然後悔， 但卻做不到馬上改變。
直到有次在《讀者》上看了一個短故事， 故事裡的父親買了一輛新車， 特寶貝， 有一天， 女兒玩耍的時候在車身上劃了一道長長的劃痕。 父親當時特別生氣， 用繩子綁住女兒的胳膊讓她反省， 自己去修車。 孩子小， 被粗麻繩長時間的捆綁住很容易血液迴圈不暢， 等到發現的時候， 有只手已徹底壞死。 這事情過去一段時間後， 有天女孩天真地問父親， 你的車現在是好了， 我的手什麼時候能和原來一樣呢？父親覺得自己再也無法面對孩子， 最後自殺了。
當時年少的我， 看到這個故事， 可謂振聾發聵， 我們對親近的人隨口說的和做的事， 真的有可能變成一個無法彌補的黑洞。
我們可以在外面和風細雨， 對陌生人口吐蓮花， 為什麼回到家後就變成另一個面孔，
對親近的人太苛刻， 對不相干的人太謙卑
有句話說：我們總是和愛的人吵架， 和陌生人說心裡話。 對陌生人， 往往彬彬有禮。 對親近的人， 卻不知分寸， 常常開過火的玩笑， 接最深的傷疤， 發洩最糟糕的情緒。
老婆婆聽了女孩的話後勸到：“孩子， 我只給你一碗餛飩， 你就感動成這樣， 你的媽媽給你煮了十幾年飯， 你卻覺得她不如我， 這樣不對啊。 ”
有句歌詞叫做“被偏愛的有恃無恐”， 我們在那些真正關愛我們的人面前， 總是肆意放任自己， 覺得對方會理解和包容， 可這個世上哪有什麼理所當然呢？只不過有人為了你做了這一切。
我一直很喜歡一個知乎網友說的一句話：對待生人要“熟”一點，
對親近的人挑剔是本能， 但克服本能是教養
我曾在網上看到過這樣一句話：“你能傷害的， 都是最愛你的人。 ”因為只有愛你的人才會給你傷害的權利， 但不是每個愛你的人都有義務去忍受你的傷害。
前兩天， 秦桑到電影院去看了最近大熱的《三塊看板》， 片中有一幕尤為揪心。 母親米爾德雷德在女兒的房中， 回憶和女兒的最後一次見面， 是一場激烈的爭吵。 女兒找她借車， 她不肯， 女兒就一氣之下離家出走，
在女兒去世後， 她的父親責備米爾德雷德：“女兒不止一次和我說過， 受夠了和你的爭吵， 希望離開你！“當米爾德雷德坐在女兒的床上， 雙手抱著頭， 肩膀顫抖， 泣不成聲。 也許那具黑黝黝的屍體， 會很長時間像夢魘一樣糾纏著她。
很多人在親人受到傷害之後都會自責， 自責自己那天為什麼要吵架？為什麼我們對待親近的人， 總是缺少耐性， 容易挑刺、發脾氣呢？
其實親近關係對於我們來說， 是一個相對安全包容的環境。 所以當我們在外面受了委屈和壓力， 無處發洩的時候，就會朝這個舒適圈發洩，也會理所當然地覺得，對方會理解。過高的期望，讓我們肆無忌憚，然後一次次地為難最不可能背叛自己的人，來收穫安全感。
可是再深厚的愛也會在一次次挑剔和爭吵中被碾碎，那些和我們親近的人，也會在一次次包容中傷了自己。周國平說過這樣一句話：“對親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對親近的人不挑剔，則是種教養。”
我們每個人都是暴力雲，會在無形中傷害愛我們的人，可是我們並不能因此對親近的人發脾氣，愛是遷就、包容，而不是一味地索取。
只有寬容和克制，才是愛最堅硬的鎧甲
有句話說得好，“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。“
胡適的妻子江冬秀就是是一個脾氣極大的人，每次她發脾氣的時候，胡適為了避免正面衝突，就會躲到廁所裡，以漱口為由，然後故意把牙刷擱進口杯裡，弄出很響的聲音來發洩自己的情緒。這樣既避免了自己和妻子發脾氣，也讓對方感知到自己的情緒，最後緩解衝突，讓彼此好受。
想來我們每個人都有脾氣，但只有寬容和克制，才能不破壞我們和親近的人的關係。可當我們的壞情緒來臨時，該怎麼辦呢？秦桑通過查閱資料，收穫了以下幾點方法，希望對你們有所裨益。
一、想想目標和初衷。當察覺到自己情緒變差時，想想這件事情的目標和初衷是什麼，並冷靜不要說話，人在被情緒主導下說出的話其實是不理智的，如果給自己緩衝時間，想想自己的初衷是為何，不能讓情緒掩蓋了真正要表達的內容。
二、轉移注意力。到壞情緒來臨的時候，可以去喝杯水，去陽臺上看看遠方的風景，去外面散散步，讓事情分散你的注意力，也就分散了你的壞情緒。
三、進行合理地宣洩。可以去打打球，跑跑步，或者跑到沒人地方大聲罵幾句，將自己的不快宣洩出來。
四、換個角度看問題。人們都希望自己是對的，對方必須接受自己的意見。多站在他人的角度考慮問題，想想親近的人的出發點是好的，學會理解他們，可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。
愛為我們築起了一道高牆，保護我們，不在外受傷，而包容和克制，是這份愛最堅硬的鎧甲，讓這座高牆更堅固。
無處發洩的時候，就會朝這個舒適圈發洩，也會理所當然地覺得，對方會理解。過高的期望，讓我們肆無忌憚，然後一次次地為難最不可能背叛自己的人，來收穫安全感。可是再深厚的愛也會在一次次挑剔和爭吵中被碾碎，那些和我們親近的人，也會在一次次包容中傷了自己。周國平說過這樣一句話：“對親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對親近的人不挑剔，則是種教養。”
我們每個人都是暴力雲，會在無形中傷害愛我們的人，可是我們並不能因此對親近的人發脾氣，愛是遷就、包容，而不是一味地索取。
只有寬容和克制，才是愛最堅硬的鎧甲
有句話說得好，“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。“
胡適的妻子江冬秀就是是一個脾氣極大的人，每次她發脾氣的時候，胡適為了避免正面衝突，就會躲到廁所裡，以漱口為由，然後故意把牙刷擱進口杯裡，弄出很響的聲音來發洩自己的情緒。這樣既避免了自己和妻子發脾氣，也讓對方感知到自己的情緒，最後緩解衝突，讓彼此好受。
想來我們每個人都有脾氣，但只有寬容和克制，才能不破壞我們和親近的人的關係。可當我們的壞情緒來臨時，該怎麼辦呢？秦桑通過查閱資料，收穫了以下幾點方法，希望對你們有所裨益。
一、想想目標和初衷。當察覺到自己情緒變差時，想想這件事情的目標和初衷是什麼，並冷靜不要說話，人在被情緒主導下說出的話其實是不理智的，如果給自己緩衝時間，想想自己的初衷是為何，不能讓情緒掩蓋了真正要表達的內容。
二、轉移注意力。到壞情緒來臨的時候，可以去喝杯水，去陽臺上看看遠方的風景，去外面散散步，讓事情分散你的注意力，也就分散了你的壞情緒。
三、進行合理地宣洩。可以去打打球，跑跑步，或者跑到沒人地方大聲罵幾句，將自己的不快宣洩出來。
四、換個角度看問題。人們都希望自己是對的，對方必須接受自己的意見。多站在他人的角度考慮問題，想想親近的人的出發點是好的，學會理解他們，可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。
愛為我們築起了一道高牆，保護我們，不在外受傷，而包容和克制，是這份愛最堅硬的鎧甲，讓這座高牆更堅固。