@王晶教練:首先謝謝對我們教練的信任, 以下是我的一些看法, 希望可以幫助到您。
從基礎練起
這位朋友提出的問題很正確, 這個小朋友缺少前臂動作, 這個問題解決起來並不難, 就是需要拿出一些時間回到最基礎的起點去練, 要用多球定點練習扳動作。
解決辦法
先讓孩子把前臂打開停在身體側面的蓄力位置, 然後進行出手打球動作。 每次都是先打開前臂停在身體側面等著來球然後出手, 以這種方式在教練的監督指導下去練, 有個三四周的時間就能將前臂動作固定, 固定以後再去練其他內容。
練習腿部發力
現在孩子的腿用的不是太好, 兩條腿擰動幅度有些大。 等將前臂固定好以後, 要將訓練重點轉到腿上一些。
首先要明白轉動腿不是為了擺姿勢, 是要真正的讓腿用上力, 為了更好的帶動身體轉動帶出腰和胳膊的合力。 其次就是現在轉動的形態有一些一順邊的感覺, 所以再練腿的時候要注意轉到目前形態的三分之二位置或者二分之一的位置就要停,