對於喜歡健康養生的人來說， 枸杞之所以倍受大家青睞， 原因是它不但天然健康， 而且還含有多種有利於人體的營養成份。 關鍵是枸杞還可以泡水服下， 能很好地吸收枸杞裡的營養物質。 因為枸杞自古被說成是補腎良藥， 那麼， 哪種水泡枸杞有助補腎呢?下面我為朋友們講一講， 希望能幫助到大家。
如今， 人們總是習慣往茶杯裡扔一小把枸杞， 然後用開水沖泡， 覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。 但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎?枸杞富含多種微量元素和維生素， 能滋陰、增強免疫力。 然而， 枸杞中所含的維生素大多是水溶性的， 遇熱容易被破壞。 如果想利用枸杞來補充維生素， 最好是把幹枸杞稍用溫水微泡一下， 或在菜、粥做好後撒上一把， 用來作配料， 這樣可以讓維生素的損失減到最少。
枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，
以上講了枸杞泡水的功效， 大家對於枸杞泡水的方法肯定也學會了吧。 因為枸杞是補腎良藥， 更是男人天然的保健品， 只是建議大家除了開水泡枸杞養生以外， 也可以在菜、粥做好以後撒上一把枸杞， 這樣對於枸杞的維生素損失更小。 所以說朋友們如果想知道哪種水泡枸杞有助補腎， 不妨試試粥裡放枸杞的方法。