喝酒前吃點什麼能預防酒精中毒？建議大家聚餐喝酒前必須吃個橘子

男人們一般在外面應酬較多， 所以吃飯喝酒這樣的事太習以為常了， 尤其是逢年過節大家聚在一起更是喜歡一醉方休。 不過， 聚餐時喝點酒會活躍氣氛， 但是有些朋友一不小心就會喝多， 鬧不好還會惹酒精中毒之類的嚴重後果。 吃點什麼能預防酒精中毒呢?建議大家聚餐喝酒前必須吃個橘子。

年關將至， 又到了新一輪高朋滿座、大吃大喝的宴席季了。 俗話說“無酒不成席”， 幾乎多數聚餐都會喝點小酒助興。 在寒冷的冬春季節， 適當喝酒可以起到活血化瘀、暖身禦寒等作用， 但過量就會適得其反， 胃病、酒精肝等毛病也有可能纏上你。 專家表示， 經常大量飲酒的人， 應多攝取和額外補充維生素， 才能在聚會中做到既不傷感情又不傷身體。

隨著社會的發展， 聚餐成為人與人之間交往必不可少的方面， 而且很多人都有一個不好的習慣， 在應酬時喜歡喝上一輪酒然後再上菜。

其實空腹喝酒對人體傷害比較大， 空腹喝酒比飽腹時的吸收率高很多， 在空腹的情況下， 5分鐘內酒精就可以出現在血液中， 30到60分鐘內， 血液中的酒精濃度就達到最高點。

專家支招說， 喝酒前半個小時內服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子， 可預防酒精中毒;在喝酒前先喝些牛奶， 吃些主食， 以便能在胃壁上形成保護膜， 減慢酒精的吸收;在餐中， 多喝水或者多喝湯， 稀釋酒精之餘， 還可以起一定的解酒作用。 如果是患有胃病的， 在喝酒前適當使用胃藥， 儘量減少酒精對胃粘膜的損傷作用。

還有不少人喜歡醉酒後用摳喉嚨、喝濃茶或醋等來解決， 從醫學上兩種方法都不科學， 雖然催吐能有醒酒作用，

但醉酒比較嚴重的人往往意識不清， 很容易吸入嘔吐物而引起窒息。 而濃茶或醋對胃粘膜均具有刺激性， 再加上酒精對胃黏膜的刺激， 會誘發胃酸分泌， 因此， 喝濃茶、醋對酒精損傷胃粘膜起著“推波助瀾”的作用。

醉酒後， 可適當服用蜂蜜水、葡萄糖水， 或番茄汁、葡萄汁、西瓜汁、柳丁、橘子等富含維生素的食物， 以加速乙醇在體內的氧化代謝。 如果您平時飲酒比較多， 則可以在多吃相應食物的同時， 吃些複合維生素。 一般來說， 成人一次需服用1—3片， 一日3次， 但每個人需要根據飲酒量的多少酌情調整。 不過需要注意的是， 補充維生素只能起到有限的保護作用， 平時應注意避免飲酒過多， 養成良好的生活習慣。

以上給大家介紹了預防酒精中毒的方法，

給那些愛喝酒的小夥伴們提供了很好的借鑒。 因為男人在外面工作， 難免喝酒喝到盡興時， 為了不讓喝酒給身體帶來傷害， 所以大家可以在聚餐喝酒前必須吃個橘子， 或是喝酒前先喝些牛奶， 吃點主食， 這些做法都對護胃養胃有很好的作用。