小夥伴們， 你們會不會也有這樣的情況？
比如“學不進去時怎麼辦？”勵志要學習， 拿起紙筆， 一個小時過去了， 卻只做了一道題、寫了兩行字......
心理學家對此提出了一個方案：把一件困難的事情放在容易完成的事情前面去做， 把所做事情中不想做的放在前面完成。 這就是普瑞馬法則。
我們生活中也經常遇到難以完成的事情， 這時候大多數人都會“先易後難”， 自動跳過不喜歡或難度大的事情， 優先處理簡單的問題以節省“精力”。
但是， 這也無形中強化了困難事情的認知， 使你的大腦對後面的任務更加排斥。
所以， 我們不妨利用普瑞馬法則， 先花大力氣處理最棘手的問題和工作：
第一步：記錄自己一兩天內需要完成的學習任務， 一條條排列出來；
第二步：把最不喜歡的事情排在第一位；
第三步：從早晨開始依照調整後的列表開始行動。 告訴自己：後面的事情都是小case， 只要完成這件事， 就成功了三分之二。
試試看， 心裡是不是頓時輕鬆了很多？整個過程中， 開始或許會感覺有些困難， 但是只要你堅持下來， 按照次序順利的進行下去， 就會不斷強化“勢在必得”的心理認知， 從而有力量完成任何事情。
為了提高學習或工作的效率， 你還可以根據大腦的偏好， 對症下藥：
1.大腦集中精力只有25分鐘。 如果你在讀書25分鐘或半小時後就開始神遊天外， 不必自責， 這是正常現象。 你可以利用這段讓眼睛休息一下， 10分鐘後再繼續效果會更好。
2.大腦喜歡問題。
3.大腦需要氧氣和運動。 課間到戶外走走或者嘗試站著， 效率會更高。
4.氣味影響大腦。 薄荷、檸檬和桂皮等香料對保持頭腦清醒有一定功效， 不妨把它們放在書桌上。
5.大腦需要重複。 不論你的瞬間記憶有多強大， 重複都會增強你的記憶效果， 並且回顧記憶的間隔越短越好。 溫故而知新， 備考的學生們不要忘記多複習。
別再整天對著書本和試題， 有的時候停下來休息一下， 讓大腦放鬆， 也許會事半功倍哦！
比如， 看看他們是怎麼從普通高三黨逆襲成為眾人膜拜的學霸的。
世界給予每個人的機會都是均等的。 所謂成功， 也不是看你有多聰明， 而是看你能否在累了的時候， 堅持住， 不放棄。
你說你十幾年沒有用過洪荒之力， 那為什麼現在選擇放棄， 留下無法彌補的遺憾？在沒有到達黎明之前， 誰都不知道前方有什麼。
成長的路上誰都會有暫時的迷茫， 但好像唯有奮鬥過， 才能讓自己無怨無悔。 不迷茫，不妥協，不放棄，再累也要勇於挑戰自己，只有堅持，才能配得上你的理想。
加油吧！小夥伴們，距離高考不到40天，端正自己的態度，讓自己平靜下來，衝破這道坎，你會收穫更多的。
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