耳聾在我們的生活中很常見, 特別是爺爺奶奶們, 但是現在耳聾在年輕人當中也變得很常見啦, 很多人不禁會問, 是什麼原因導致了這樣的情況, 當然啦, 也不能說是某一個原因, 很多因素都可能導致耳聾的發生, 比如說飲食, 如果沒有合理的飲食, 就有可能會導致耳聾的發生, 同樣, 擁有合理的飲食習慣, 對於耳聾來說, 也是很有利的, 到底飲食和耳聾有什麼關係, 在下文給出了詳細的介紹。
1).要限制脂肪的攝入。 大量攝入脂類食物, 會使血脂增高, 血液粘稠度增大, 引起動脈硬化。 內耳對供血障礙最敏感,
2).多補充富含蛋白質和維生素類食物。 有關專家的研究發現, 雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。 人體缺乏維生素類食物, 特別是缺乏維生素D時, 其代謝衍生物鈣化醇減少, 司聽功能的內耳聽覺細胞會發生退行性病變;同時維生素缺乏可致紅細硬度增加,
3).多食含鋅食物。 導致老年性耳聾的因素很多, 缺鋅是一個重要原因。 鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種, 故稱"生命元素"。 耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。 而60歲以上的老年耳蝸內鋅的含量明顯降低, 影響耳蝸的功能而導致聽力減退。 英國學者研究資料表明, 老年性耳聾的病人, 血清中的鋅濃度偏低者占1/3。 這些病人除耳聾外, 味覺或嗅覺也不同程度受損。 經補鋅治療3-6個月, 約30%病人的聽力得到改善(聽話不打岔了)。
4).多飲牛奶。 有人說牛奶是"人類保姆", 60年代以後世界牛奶的生產和消費量劇增。 牛奶是營養豐富的食品, 更是老年最佳長壽食品。 它吸收率高, 利用率高, 是既經濟又安全的營養保健食品。 牛奶中的礦物質是以鹼性元素為主, 所以牛奶是鹼性食品, 有調節人體酸堿平衡的作用。 體內環境穩定是防病抗病的基礎, 也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。 此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素, 以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。 夏季, 牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。 這些維生素與鈣的吸收利用,
上面的所說的食物在生活當中是很常見的, 只是看我們能不能合理的搭配, 只要我們搭配合理, 耳聾的患病率也會大大降低, 還有就是我們不要太過於挑食, 因為挑食對於微量元素的補充來說是很不好的, 同樣來說, 我們擁有了好的飲食習慣, 也會在其他的疾病方面起到預防的作用, 使自己處於健康的狀態, 這樣也會增加自己的體質, 所以說, 飲食對於我們來說, 是多麼重要!