卵巢是女性的生殖器官， 卵巢直接關係一個女人的生育、三圍、皮膚狀況等等。 保養卵巢對女性來說非常重要， 卵巢的好壞不僅影響到女性的衰老， 更決定著女性的生育能力。
女性養護卵巢， 應該從管理膳食開始， 不要亂補激素類藥物或保健品， 不當的激素補充和不良保健， 會導致卵巢的過度刺激。 還要避免吃太多油炸、冰冷和刺激性的食物， 少喝碳酸飲料。
那麼， 我們又應該如何飲食， 才是對卵巢最好的呢？它是天然的“鹼性食物”， 經常吃點， 呵護卵巢， 皮膚細膩氣色好！
葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的根， 別名甜葛、甘葛等， 多生長在山野草叢和土壤深部， 因吸收大地精華而使其味道清甜爽口。 葛根還有“女性的保護神”的美譽。
醫學研究表明， 葛根所含的黃酮類物質達12%左右， 如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余種功效成分， 具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。 尤其是野生葛根中的異黃酮， 是迄今為止所發現的植物中含量和活性最高的植物雌激素樣物質。 葛根素是一種糖苷性化合物， 對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用， 能增加卵巢局部循環系統的血流，
我們具體來看看葛根的作用：
1、抗衰老：葛根作為一種天然的中草藥， 其中含有的葛根異黃酮等物質， 能滋養卵巢， 啟動卵巢激素的自然分泌， 有利於美容養顏、延緩衰老。
2、祛斑：葛根還具有增強機體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能， 它能激發巨噬細胞M4的異物吞噬功能， 清除體內毒素， 清潔血液， 具有一定的祛斑功效。
3、豐胸：葛根可以有效增大胸圍， 改善胸部毛細血管微循環。 葛根的豐胸作用還和葛根對肝臟功能的改善作用有關。 葛根具有改善肝功能， 促進肝臟細胞更新， 改善機體脂肪代謝的功能， 促進胸部脂肪細胞新陳代謝， 進而達到豐胸的效果。
看了上述對葛根功效、作用的介紹， 相信朋友們對葛根更有了深入的瞭解了， 尤其是對於女性朋友們， 在日常卵巢保養中， 不妨選擇葛根來食用， 試試就知道啦！