51勞動節期間， 天氣變幻多端， 老年人身體比較脆弱， 容易在旅途中出現不適現象。 所以， 【心一康】醫生集團專家建議， 老年人春遊的時候， 最好“帶三寶”， “防四病”， 提前做好準備， 以防意外發生。
老年人春遊， “三寶”不能少！
一寶：手機
老人一定要手機24小時隨身帶， 並保持開機！避免遇上什麼事情的時候， 家人聯繫不上， 乾著急。 這個手機上最好能設置一些常用電話快速鍵， 方便其有事時撥打。
手機晚上要充好電或者備用2塊電池板， 換著用；如果白天實在沒電了， 現在很多公共場所就可以投幣充電， 也很方便。
二寶：保溫杯
老年人最好是保溫杯不離手。 一是， 老年人的腸胃功能都下降了， 一喝礦泉水不適應有可能會鬧肚子， 喝一些溫水好；二是， 老年人多喝水能增加機體代謝力， 避免出現尿路感染等問題；三是， 老人渴了能及時補充水， 避免出現脫水， 血壓升高的現象。
所以出行前一定要準備一個大一點的， 能保溫幾個小時的保溫杯， 避免出現飲水困難的問題。
三寶：慢性病備急用
51勞動節期間， 天氣陰晴不定、晝夜溫差大， 不少慢性病容易復發。 所以需要攜帶備急用的小藥盒或者小藥瓶， 裝有一些防治慢性病的藥， 如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者， 再帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水、暈車貼之類物品。
1.急性腸胃炎
很多老年人到外地旅遊可能會不適應當地的飲食、天氣， 或者碰到旅途中食物或水不乾淨， 都有可能出現腹瀉、嘔吐、劇烈腹痛等急性腸胃炎症狀。
如果症狀不太嚴重， 可以稍微休息一下多喝點熱水及保暖就可以緩解；如果症狀嚴重， 最好立即將老人送往附近醫院治療。
2.心絞痛
有心絞痛病史的患者， 春遊時應攜帶急救藥品， 避免因勞累、飽食、激動、受寒等刺激誘發心絞痛。
如果突發心絞痛， 要迅速給予硝酸甘油舌下含服， 同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物， 以緩解病情。
3.心源性哮喘
有心源性哮喘史的老年人， 在春遊時要避免奔波勞累， 以免誘發加重病情。 如果老人出現咳嗽、喘息、呼吸困難等症狀， 要立刻讓老人半臥式， 並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢， 每隔5分鐘一次， 以減輕心臟負擔。
4.昏厥
老人的旅行不能安排太滿，
瞭解更多心腦血管健康資訊， 請關注微信公眾號：深圳心一康 ahea-health