最近, 氣溫像坐“過山車”, 急轉直下。 這種氣溫的驟然變化在初春容易誘發多種疾病, 病菌、病毒等病原微生物會乘虛而入, 導致多種疾病流行、復發與加重。 那麼多變的天氣需要注意哪些疾病?
需要注意的疾病:
1、感冒、哮喘
春天是呼吸道疾病的高發季節, 如果不能及時地添加衣物, 哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。 來自冷空氣的刺激, 使氣道的免疫力降低, 功能受到損傷, 增加了氣道的反應性, 引發胸悶、咳嗽乃至哮喘、難以呼吸等等。 所以每當氣溫驟降, 患有慢性支氣管炎和哮喘者, 都容易病情加重或復發。 建議體質較弱這寒天少出門, 外出最好佩戴口罩, 增添衣物, 尤其需要注意足部、胸背和頭部的保暖, 不要著涼。
2、心臟
春季早晚的溫差太多, 心肌梗死、冠心病等患者明顯增加。 冠心病患者大多數對天氣變化極為敏感, 尤其是天氣寒冷時。 此外, 寒冷突襲還會刺激冠狀動脈引發痙攣, 導致急性的心肌缺血, 進而引發心絞痛, 乃至心肌梗死。 冷天應少到戶外活動, 血液的黏稠度增加很可能導致血栓形成, 引發心梗。 溫度驟降, 刺激血管收縮, 使得血壓升高, 可能導致心肌缺血。 還有, 呼吸道的感染容易引起肺炎,
3、老胃病
春季天氣多變, 老胃病容易復發, 這是由於低溫的刺激容易導致毛細血管的收縮, 使胃部的胃酸分泌及血液迴圈受到影響, 從而引起急性的胃痙攣、胃腸炎以及胃潰瘍等。 很多患者因受涼導致老胃病發作, 低氣溫正是腸胃道疾病的發病原因, 天氣多變時需注意保暖添衣, 以免腹部受涼。 飲食要注重暖胃、養胃, 冷水少吃, 多喝些熱水。 運動需適量, 切勿運動過量出汗太多, 也不要熬夜或思慮過度。
4、腦梗
春季屬於腦梗的高發季節, 很多老人容易在早上或晚間如廁時中風,
飲食原則:
春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節, 春季養生重點在於養肝。 肝火旺, 則容易出現脾胃虛弱的病症, 中醫認為, “春七十二日, 省酸增甘, 以養脾氣。 ”也就是說, 春季要少食酸, 多增甘。 酸性食物吃多了會使肝火更旺, 而性味甘平的食物就可有效調節肝火。
建議春季養肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。 值得提醒的還包括, 春季的新鮮水果一定要等它熟透轉甜才能食用, 不熟的水果太酸, 吃多了也易傷肝。 除此之外, 春季還應忌吃羊肉、海魚、蝦等好發食物, 注意攝取維生素、無機鹽和優質蛋白質。 醫學研究還表明, 缺乏足夠的維生素B容易引起春困, 維生素同時也可增強機體免疫力。