多年胃病患者， 只要吃的稍微不注意， 病情就會反反復復發作。 所以對於胃病患者來說是一種煎熬， 但是你要知道胃病是一種慢性疾病， 是急不來的， 需要慢慢調理才可以。
俗話說， 想要胃好， 那麼就要三分治七分養， 日常生活中尤其要注意。
首先就是要注意飲食規律定時定量， 嚴格遵守自己制定的飲食時間， 不要過饑過飽， 也不要暴飲暴食。 像有些上班族， 早上為了趕時間， 有時候早餐都來不及吃， 然後中午好好吃一頓， 這樣對胃是損害很大的。
胃也是有作息時間的， 如果沒有了規律的作息時間， 會加大胃腸的負擔， 刺激胃腸過度運轉， 更加傷胃。
如何養胃， 防治胃炎、胃潰瘍等疾病？送三個“錦囊”給大家。
第一個錦囊：注意調節腸胃菌群
很多時候大家喜歡用吃藥來治病， 但是胃病是慢性病不會一下子靠吃藥就立馬好的， 而吃藥過多會導致胃腸內有益菌也被殺死， 長期下來有害菌佔據了胃部的地位， 就會給胃帶來傷害。
所以， 要及時補充益生菌， 抵制有害菌繁殖活動， 調節菌群平衡， 修復受損胃粘膜。
第二個錦囊：加強腸胃蠕動
南瓜有很好的養胃功效， 可用南瓜來煮粥喝， 對保護胃是極好的。
第三個錦囊：修復受損胃粘膜
我們都知道蜂蜜水對我們的胃有著很大的作用， 由於蜂蜜裡面含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，
不過蜂蜜水換種吃法， 在修復胃粘膜的同時還能起到消滅幽門螺旋桿菌的作用。
方法為：在蜂蜜水中+一級火麻油， 用量為原生態蜂蜜一勺、火麻油一勺， 溫水適量， 一起攪拌食用即可。
火麻油有什麼作用呢？
它的原料是火麻仁，
火麻油最早見於廣西巴馬一帶， 所以當地有很多百歲老人， 就是因為長期食用火麻油。 所以建議胃病患者， 不妨早上起床後空腹喝一杯火麻油蜂蜜水， 能起到很好的養胃殺菌作用。
第四個錦囊：促進胃部消化
胃不好的人， 是很容易脹氣， 稍微吃的多點了， 就會覺得胃部很不舒服。 建議要多吃促消化、中和胃酸的食物。
建議是喝茶， 茶中含有堿元素， 能中和胃酸， 其中以丁香葉茶最為出名。
為什麼這麼說呢？因為丁香葉茶中含有丁香油和丁香酚， 不僅能抑制幽門螺旋桿菌活性， 還能起到養胃促消化的作用。
早在《本草通玄》中就有記載：丁香，溫中健胃，須於丸劑中同潤藥用乃佳。獨用多用，易於僭上，損肺傷目。
所以在下午閒暇之餘，不妨泡上一杯丁香葉茶喝，只要取大約5g的用量沖泡即可，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。
早在《本草通玄》中就有記載：丁香，溫中健胃，須於丸劑中同潤藥用乃佳。獨用多用，易於僭上，損肺傷目。
所以在下午閒暇之餘，不妨泡上一杯丁香葉茶喝，只要取大約5g的用量沖泡即可，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。