如何判斷皮膚過敏了？ 1、發紅發癢 2、長小點 3、皮膚紅腫 4、脫皮 有2個以上的上述症狀， 就說明你的皮膚過敏了。 腫麼辦？
一、找到過敏的原因皮膚過敏分外因、內因2種
1、外因
飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。 其中海鮮、蛋白質， 辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因
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2、內因
因為自身的免疫力低下造成。 例如熬夜、辛辣食品過量、煙酒過量、溫差過大等造成皮膚嚴重缺水， 使用任何護膚品都不吸收， 從而出現一系列過敏症狀
二、正在過敏皮膚急救小技巧
1、正在過敏的皮膚， 不要使用任何護膚品。 就像正常皮膚被摔傷一樣， 處於受傷狀態， 這時 皮膚是最脆弱， 任何護膚品都極有可能造成二次傷害
2、輕微過敏：有點紅腫， 有點癢， 長了幾顆小紅點， 但還能承受， 用冰敷（涼水輕拍皮膚， 或用冰 毛巾冰敷面部）， 鎮定舒緩下皮膚的不適， 用清水洗臉， 2-3天左右， 皮膚會自己癒合
3、嚴重過敏的， 冰敷後， 1/2顆息斯敏， 展成粉狀兌水， 用棉棒沾藥水敷在臉上
4、大面積過敏的， 請就醫
三、正確的預防措施
1、蟎蟲過敏預防措施
2、粉塵、黴菌過敏預防措施
3、花粉過敏的預防措施
4、 食物過敏的預防措施
5、 紫外線過敏預防措施
6、 昆蟲叮咬過敏預防措施
四、增強免疫力
皮膚過敏症是一種機體的變態反應， 是人對正常物質（過敏源）的一種不正常的反應， 當過敏源接觸到過敏體質的人群才會發生過敏， 過敏源有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。 在過敏反應的發生過程中， 過敏介質起著直接的作用， 過敏源是過敏病症發生的外因， 而機體免疫能力低下， 大量自由基對肥大細胞和嗜堿粒細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。
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免疫力是人體自身的防禦機制， 是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），
處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞， 以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染
細胞的能力， 是人體識別和排除“異己”的生理反應。 一旦免疫力強盛， 我們就不容易
感染疾病；反之免疫下降， 我們自然就容易患上各種疾病啦。