該穴位之所以有此美名， 在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。
位置 在陽谷穴位於手腕尺側， 尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處， 即手掌側面連接手腕橫紋處。
按法 兩手屈肘於胸前， 一手前臂豎起， 半握拳。 另一隻手的四指托在前臂內側， 拇指指端放在陽穀穴處。 用指端甲緣掐按， 一掐一送， 連做14次， 然後再用拇指指腹按揉陽穀穴1分鐘。 兩手交替進行。
用於保健按摩時力度要輕柔， 如果是輔助治療上述老年常見病， 則力度可以適當加大。 按摩時講究心情平和， 要堅持不懈， 有助於抗衰老、助延年。
另外， 按摩陽穀穴還有降血壓的效果。 陽穀穴屬於五腧穴中的經穴，
陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位。 我們平時可以用食指掐住該穴位， 拇指與其相對卡住手腕， 同時緩慢地旋轉手腕， 這樣也可以起到按摩的作用， 簡單方便。