10種被誇大的健康生活用品 中老年人養生新知

[健康養生中老年人養生]一些健康生活用品標籤或電視廣告宣傳誇大其詞， 不僅誤導消費者， 浪費錢財的同時還可能會導致很多健康問題。 美國多位健康專家共同列出了10種誇大作用的健康生活用品。

10種被誇大的健康生活用品 中老年人養生新知

健康生活用品1.抗菌香皂

美國疾控中心資料表明， 約75%的香皂或洗手液含抗菌成分， 但沒有證據表明抗菌產品比普通肥皂抗菌效果好。 米爾洛斯博士建議， 使用普通肥皂洗手至少20秒即可。

健康生活用品2.消炎眼藥水

紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示， 頻繁使用消炎眼藥水易導致幹眼、過敏等， 甚至誘發眼病。 他建議去醫院檢查眼睛發紅的原因， 對症下藥。

健康生活用品3.漱口水

除口幹症等口腔疾病患者之外， 健康人群不必使用除臭漱口水。 專家建議， 為了防止口臭， 每天應刷牙兩次並使用牙線清潔牙齒。

健康生活用品4.爽膚水

美國杜蘭大學醫學院皮膚學教授派特麗夏·法裡斯表示， 大多數人不必使用爽膚水， 也能恢復皮膚PH值。 她建議， 使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂， 即可去除皮膚油脂。

健康生活用品5.昂貴保濕霜

約翰霍普金斯大學專家麗蓓嘉·卡津博士表示， 沒有研究證實保濕霜越貴越高端， 效果就越好。 她建議， 含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護膚。

健康生活用品6.維生素補充劑

米爾洛斯博士表示， 健康人無需額外補充維生素， 亂補有害無益。 專家建議應平衡膳食， 多吃果蔬。

健康生活用品7.陰道沖洗液

美國婦產科醫師協會(ACOG)表示， 陰道具有自淨功能， 陰道沖洗非但沒有必要， 反而會擾亂陰道酸堿平衡， 更容易發生感染。 專家建議， 出現異常分泌物及異味， 應及時做婦科檢查。

健康生活用品8.香味女性用品

與陰道洗液一樣， 香味護墊、噴劑等女性用品弊多利少， 容易導致私處感染。 ACOG專家建議， 要選擇無香味女性用品， 並保持私處衛生， 使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。

健康生活用品9.預防感冒藥物

米爾洛斯博士表示， 有關維生素C防感冒的研究尚未得出定性結論。 梅奧診所發現， 某些感冒噴鼻劑容易導致嗅覺遲鈍。 專家建議， 經常徹底洗手才是預防感冒的關鍵。

健康生活用品10.牙刷消毒劑

美國牙科協會表示， 人的口腔中有多種細菌，