[健康養生中老年保健品]秋燥吃什麼好？當下正入秋季， 氣候乾燥， 人體容易被秋燥所傷， 產生上火症狀。 除此之外， 飲食不當和作息不規律都可能會加重上火症狀， 讓你苦不堪言。 去看看上火秋燥吃什麼好吧。
秋燥吃什麼好清火去燥 八大中老年保健品潤肺
秋燥吃什麼好？香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
不過， 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。
秋燥吃什麼好？甘蔗
味甘性寒， 有清熱生津、下氣潤燥功能， 常用於熱病津傷， 心煩口渴， 反胃嘔吐， 肺燥咳嗽， 大便燥結。
秋燥吃什麼好？橄欖
味甘澀酸， 性平， 具有清肺生津， 利咽， 解毒功能。 主要用於咽喉腫疼， 煩渴， 肺熱咳嗽， 咳血， 飲食積滯，
秋燥吃什麼好？蘋果
味甘性涼， 具有生津除煩， 開胃和脾， 潤肺悅心， 澀腸止瀉之功效。
可降低膽固醇， 防動脈硬化， 具有抗癌作用。 但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃， 因含猱酸多易引起便秘。
秋燥吃什麼好？梨
味甘性涼， 微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用於熱病津傷， 煩渴消渴， 熱咳燥咳， 氣喘失音， 便秘等。 但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
秋燥吃什麼好？枇杷
利肺氣， 化痰止咳(熱咳)， 和胃降氣， 有清涼生津解渴作用。 便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
秋燥吃什麼好？柿子
味甘澀性寒， 潤肺止咳， 清熱生津化痰軟堅， 健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。 多食會產生柿結石。
秋燥吃什麼好？荸薺
味甘性寒， 具有清肺胃之熱， 化痰消積之功能，