女性減肥最關注的3大部位， 就是臉、腿和肚子！有什麼辦法能讓這3個部位瘦下去呢？
今天就來“對症下藥”， 分別推薦一下瘦臉、瘦腿和瘦肚子都可以吃什麼來達到目的！
女性瘦臉吃什麼？
1、檸檬
女性瘦腿吃什麼？
1、芝麻
芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。 吃芝麻糊， 可以更加充分地吸收這樣營養。
2、紅豆
紅豆含有石堿酸， 可以增加腸胃蠕動， 促進排尿。 紅豆含有的纖維素， 可以排出體內的廢物，
3、香蕉
雙腿容易水腫的女性， 可以多吃香蕉。 香蕉含有非常多的鉀， 對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。 但是一天內吃香蕉不可以過多， 以免引起腹瀉。
女性瘦肚子吃什麼
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化， 可促進腸胃蠕動， 有助排便。 最棒的吃法是烤地瓜， 而且連皮一起烤、一起吃掉， 味道爽口甜美。
2、優酪乳
為什麼說優酪乳能減肚子呢？因為優酪乳裡面含有大量的活性乳酸菌， 它的作用在於能調節體內菌群平衡， 腸胃加速蠕動， 從而就能消除便秘問題。
再者， 優酪乳有很強的飽腹感。 稍微有饑餓感的時候， 喝一杯優酪乳能緩解饑餓感， 減少你吃下一餐的欲望。
3、芹菜
芹菜不僅營養豐富， 含有大量的膳食纖維， 有助於腸胃消化。 以芹菜為主料製作出的高效減肥食譜， 不僅僅味道鮮美， 還質地甜脆， 更是涼拌的佳餚。
4、普洱茶
只要用適量的普洱茶和5朵菊花，然後用熱水沖泡，就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。
普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。
4、普洱茶
只要用適量的普洱茶和5朵菊花，然後用熱水沖泡，就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。
普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。