鳳梨
鳳梨果汁中， 含有一種跟胃液相類似的酵素， 可以分解蛋白， 幫助消化， 這種水果不僅可以減肥， 而且對身體健康有著不同的功效。 鳳梨味甘、微酸， 性微寒， 有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效， 可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。 但是， 鳳梨是常見的熱帶水果， 生糖指數高， 晚上不適合食用， 糖尿病患者更不宜多吃。 鳳梨也屬於致敏食物， 過敏體質的人僅僅接觸果皮， 也有可能過敏， 因此過敏體質者要慎食。
車厘子
車厘子就是英語單詞cherry的音譯， 別名櫻桃、含桃、荊桃等， 它們在臺灣、廣東及香港被直譯做“車厘子”。 是上市最早的一種喬木果實， 號稱“百果第一枝”。 車厘子果實營養豐富， 含鐵量高， 具有促進血紅蛋白再生， 對貧血患者有一定的補益作用。 但是， 車厘子富含糖分， 晚上不能多吃。
火龍果
火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖， 糖分以葡萄糖為主， 這種天然葡萄糖， 容易吸收， 適合運動後食用。 但是， 火龍果屬涼性， 且果肉的葡萄糖不甜， 但其糖分卻比一般水果的要高一些。 火龍果不宜於牛奶同食。 糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
山竹
山竹還被稱為果後， 山竹除了本身的味道甜美之外， 山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色， 傳統上， 山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。 大家在吃山竹的時候要注意，