牙周炎是一種很常見的口腔疾病， 很多人都曾發作過牙周炎， 不過只有很少的人對它產生重視， 更是只有極少的人會及時的就醫。 實際上， 如果牙周炎處理不當， 很可能會引發非常嚴重的後果， 甚至可能會引發癌症。 下面我們就來瞭解一下有關牙周炎的那些事。
1、科學刷牙
我們每個人都會刷牙， 可是千萬不要小看這個行為， 刷牙也是有很多科學方法的。 我們在刷牙的時候， 首先要注意每天早晚都要刷牙， 每次要堅持三分鐘。 選擇牙刷的時候要選擇牙刷頭部比較小， 毛質比較細的。 這樣在刷牙的時候比較容易操作， 刷牙也比較靈活， 也可以幫助我們刷到最內側， 最難刷到的牙齒。 牙膏可以儘量選擇含氟牙膏， 對我們的牙齒健康有很大的好處。
2、飯後漱口
如果在吃飯的時候牙縫嵌入食物， 不要用牙籤， 這會傷害到我們的牙釉質， 應該選擇用牙線來清洗， 清洗之後漱漱口可以有效的避免絕大多數的口腔疾病。 吃飯後， 我們也應該儘量養成漱口的好習慣， 不一定必須要用漱口水， 用淡茶水也可以起到殺菌消炎， 保護牙齦的作用。 用淡鹽水漱口甚至還可以促進我們牙齒礦化，
3、定時洗牙
很多人一輩子都沒有洗過一次牙， 這對我們的牙齒健康是非常不利的， 每個人都應該對洗牙這件事情重視起來。 大家多少都存在著一定的口腔健康問題， 每個人都有不同程度的牙石和牙菌斑。 這些物質可能會使口腔出現各種的不適，
4、杜絕壞習慣
很多壞習慣對牙齒都會產生不良的影響， 可很多人從來沒有意識到。 比如說， 吸煙和酗酒會對我們的牙齒產生嚴重的腐蝕和傷害作用。
有些時候， 口腔中會產生一些異樣的現象。 比如說， 偶爾口中產生異味， 吃東西經常會塞牙， 或是刷牙時很容易出血。 實際上這些都是牙周炎給我們的警告， 應該對這種現象重視起來， 及時去醫院檢查治療， 才可以避免嚴重的後果。