沒有一個地方像家–你真實的自我
在電影“綠野仙蹤”嚮導， 桃樂西輕拍她的紅寶石拖鞋一起重複“沒有地方像家一樣， 沒有一個地方像家一樣， 沒有一個地方像家…”
同樣對於我們每個人來說都是真實的。 沒有一個地方可以和家相提並論。 每個人都有我們成長的核心。 這個地方或“狀態”是一個蓄水池， 我們產生健康和能量。 最終你的身體， 你的思想， 你的靈魂都渴望回到這個“家”。
我們太多的壓力， 我們的焦慮和沮喪， 我們通過斷開造成的， 或脫離源我們是誰。
為什麼人們不再做真實的自己
從一個年輕的年齡， 我們拉惡劣的跑道從做真實的自己善意的家庭成員、教師、教育系統、社區和社會。
也許你告訴安靜當你有很多話要說；也許你的好奇心被粉碎時， 你的'為什麼'了'因為我是這麼說的；或者你的創造力和自由精神被窒息在你被迫適應並安靜地坐在傳統的課堂設置。
這種例子還有幾百個， 我相信你有你自己的。
事實上， 在我們的文化中， 作為一個社會， 作為人類， 出軌了， 比以往更。 我們拋出的挑戰我們自己生活中的群眾， 我們的國家和世界上發生的。 有不切實際的期望和要求， 來自各個方向的。
我們把跟蹤我們的24小時， 技術推動的世界。 我們被拉向不同的、有時甚至是相反的方向， 在我們的生活中–員工， 朋友， 父母扮演的許多角色， 夥伴。 所有這些不同的角色都有自己的要求和期望。
我們讀的書， 關於我們應該做事情， 學習我們是什麼想像上的做嘗試模型我們看到別人做提高自己或是別人的權利的影響。 根據本周的一天， 或一年的時間， 或最新的文章或研究......的建議往往是不同的和相互矛盾的！
如果你不是真實的自己發生了什麼
也難怪有這麼驚人的統計周圍應力、健康和幸福， 尤其是在美國：
77%的美國人發現自己有規律地
體驗身體的壓力症狀和情緒超過50%的成年人有慢性健康問題， 包括心臟病， 中風， 笨笨的， 2型糖尿病， 肥胖和關節炎。 55%的人經常服用處方藥。 在世界範圍內， 最新的蓋洛普民調顯示， 全球85%的人討厭自己的工作。可悲的是， 我可以繼續。 但我不希望你把我現在的觀點。
由於某種原因， 我們從核心自我斷開， 我們溜出對準我們真正是誰， 和我們已經知道的。 和摩擦， 將是對我們每一個人的後果具有廣泛和重要的， 和我們的社區， 組織和健康， 誠實的世界。
我們認為“真實的自我”作為一個磁鐵。
當你把磁鐵拿走嗎？它會變得搖搖欲墜， 它試圖回來。 但是如果你讓它， 它會捕捉到右後衛位置。 再次， 如果你試圖把它扔掉， 它又搖。 想到這顫抖的磁鐵的說法， “請！我想回家了。 I需要回家。 ”
警告標誌（你忽略）
現在想想這自己。 當你從你的核心自我分離， 從做真實的你， 你有什麼經驗嗎？你會顫抖的像磁鐵嗎？
這種“迷失”可以表現為：
身體的症狀， 如低能量， 頭痛， 胃的問題， 肌肉緊張， 經常感冒、感染、心跳加快、胸部疼痛， 你的名字。 情緒症狀包括憤怒、沮喪、孤獨和被淹沒，這些“徵兆”是你的身體在說， 我想回家， 我需要在那裡
但大多數時候， 我們忽略了他們。 我們繼續推下來或迫使我們通過。 如果我們感到頭痛， 我們採取一些布洛芬；如果我們有血壓高的壓力， 我們得到一個處方；如果我們感到沮喪或焦慮， 我們喝一瓶酒， 或服用鎮靜劑。
但這些事情出現的原因， 是告訴你一件事你的身體可能會告訴你， 甚至尖叫的東西不工作。 我們真正地需要做的是暫停和確定“為什麼”的背後， 我們正在經歷的症狀。 這些往往涉及到我們從我們真實的自我追蹤和最適合我們。
不必要的後果
如果你把磁鐵完全分開， 會發生什麼？當你拉這麼遠， 找不到“家”了嗎？
它失去了自我。 就像一個指南針， 已經失去了它的“真正的北方”。你沒有方向感，你已迷失，困惑和焦慮。
沒有了這種“歸屬感”，你會感覺你會出軌，即將崩潰。這是發生在太多的我們是什麼。我們甚至不知道“家”是什麼。
但是你做的。你的核心自我意識知道！它知道家在哪裡。
如何成為真正的你，回到正軌
你可能會想，在這一點上，這聽起來很美妙。但你如何回到正軌？你們中的一些人甚至可能會想，做真實的自己更像什麼。
這裡有11種方法來做真實的你，重回正軌：
1。確定你需要茁壯成長
想出來的一種方法是考慮在你生命中你感覺美妙。在控制上的東西，，在“區域”。
想想在你生命中你覺得最快樂、滿足和成功。把它們寫下來。
現在，想想是什麼關於那些使他們如此偉大？這是環境，你在嗎？你周圍的人？你正在建立或創造的呢？也許你的感覺了？也許你有一個清晰的畫面，一個計畫，一個目標或挑戰？
2。想想什麼能讓你快樂
真正的快樂！是什麼讓你覺得快樂嗎？笑？你喜歡做什麼？你這樣做呢？為什麼不呢？你怎麼能生活在你的激情觸摸或做更多讓你快樂的事物嗎？
三.找出是什麼讓你感到最喜歡你
想想當你感覺最像自己。是什麼讓你覺得連接，接地和中心的你是誰。
Is it time with friends and family? Meditation or Yoga? Being a complete badass, adventurous risktaker? Connecting with something deeper and more significant on a spiritual level? How can you get more of that in your life? What nourishes your soul at a deep level?
4。我不知道，當你覺得你
為了回到正軌，你必須知道你偏離軌道放在首位。這就是為什麼同樣重要的是你要知道當你不喜歡你。
你怎麼知道當事情不為你工作？想想你拉出來的呢？我們談論過關於身體和情緒症狀的出現。那你是什麼？你怎麼想，聽到或感覺到的？
告示注意這些“預警信號”你的頭腦和身體都給你。
5。看看你的核心價值觀
你知道什麼對你最重要？你怎麼能理清思緒，把那些東西嗎？如果你的核心價值觀是家庭，你怎麼能住在這嗎？也許是健康，做更健康你是什麼？
6。使用你的talents
你可以使用更多的先天優勢和天賦是什麼？你內在的天賦？是你在解決問題時，聽朋友或烹飪健康、有益健康的食物嗎？你在哪裡使用這樣的人才，現在呢？
7。你的目標連接
有些人對他們的目的很明確，其他人仍在搜尋。我知道這是一個大的。
如果你不清楚你的目標是什麼，你的生活每一天的目的？故意的？有明確的意向？還是你一直把跟蹤干擾，期望或生活嗎？
8。關注焦點全部你
回到基本的健康飲食和生活。專注于你的整體健康。照顧好你的身體。這意味著你需要更多的鍛煉嗎？多睡覺？調解呢？吃的少？
我是一個崇尚健康的身體。雖然我相信這一塊是很重要的，要注意你可以工作，你的健康，歲月的營養，水也很重要，但是如果你不後退一步看看你的能量塊，你不會有多大的進步。
9。發現你喜歡做的事情忙前
這是登山戶外運動嗎？和朋友在一起嗎？坐在圖書館裡讀一本好書？在做什麼？
10。參加考試
我知道這聽起來奇怪，當你試圖找到自己。是的，答案都在你裡面。然而，我知道，靈魂的探索是艱難的工作。有時，它有助於獲得一點啟動。
我最喜歡的測試來幫助你找出什麼是真實的你真的看起來像的本能（id）。確定你需要的是對你最好的。檢查測試：本能的驅使（身份證）
這是我試過因為不注重個性或行為的其他工具不同，它深入挖掘核心，你與生俱來的一部分，並説明你明白你需要成長。
11。放手
讓別人不為你的期望。讓你“應該”做的事情。放開你的“努力”是相反的，試著做你。
我們努力去請，滿足人們的期望，讓別人快樂或適應。多做真實的你是什麼讓你走你堅持一樣。
我曾經讀過一句格言，符合這種情緒完全：
邁出你的第一步
你怎麼知道從哪一個？像磁鐵，看看哪些“吸引”你。這其中的一個最有共鳴嗎？如果你不確定的話，再讀一遍，看看哪一個（S）有吸引力。你的核心自我知道哪個是下一個正確的事情，專注於你。
下一步呢？
走一步。一步一步帶你走近你。一步回到正軌。對真實的自己的一步。
這一步對你來說是什麼？
已經失去了它的“真正的北方”。你沒有方向感，你已迷失，困惑和焦慮。沒有了這種“歸屬感”，你會感覺你會出軌，即將崩潰。這是發生在太多的我們是什麼。我們甚至不知道“家”是什麼。
但是你做的。你的核心自我意識知道！它知道家在哪裡。
如何成為真正的你，回到正軌
你可能會想，在這一點上，這聽起來很美妙。但你如何回到正軌？你們中的一些人甚至可能會想，做真實的自己更像什麼。
這裡有11種方法來做真實的你，重回正軌：
1。確定你需要茁壯成長
想出來的一種方法是考慮在你生命中你感覺美妙。在控制上的東西，，在“區域”。
想想在你生命中你覺得最快樂、滿足和成功。把它們寫下來。
現在，想想是什麼關於那些使他們如此偉大？這是環境，你在嗎？你周圍的人？你正在建立或創造的呢？也許你的感覺了？也許你有一個清晰的畫面，一個計畫，一個目標或挑戰？
2。想想什麼能讓你快樂
真正的快樂！是什麼讓你覺得快樂嗎？笑？你喜歡做什麼？你這樣做呢？為什麼不呢？你怎麼能生活在你的激情觸摸或做更多讓你快樂的事物嗎？
三.找出是什麼讓你感到最喜歡你
想想當你感覺最像自己。是什麼讓你覺得連接，接地和中心的你是誰。
Is it time with friends and family? Meditation or Yoga? Being a complete badass, adventurous risktaker? Connecting with something deeper and more significant on a spiritual level? How can you get more of that in your life? What nourishes your soul at a deep level?
4。我不知道，當你覺得你
為了回到正軌，你必須知道你偏離軌道放在首位。這就是為什麼同樣重要的是你要知道當你不喜歡你。
你怎麼知道當事情不為你工作？想想你拉出來的呢？我們談論過關於身體和情緒症狀的出現。那你是什麼？你怎麼想，聽到或感覺到的？
告示注意這些“預警信號”你的頭腦和身體都給你。
5。看看你的核心價值觀
你知道什麼對你最重要？你怎麼能理清思緒，把那些東西嗎？如果你的核心價值觀是家庭，你怎麼能住在這嗎？也許是健康，做更健康你是什麼？
6。使用你的talents
你可以使用更多的先天優勢和天賦是什麼？你內在的天賦？是你在解決問題時，聽朋友或烹飪健康、有益健康的食物嗎？你在哪裡使用這樣的人才，現在呢？
7。你的目標連接
有些人對他們的目的很明確，其他人仍在搜尋。我知道這是一個大的。
如果你不清楚你的目標是什麼，你的生活每一天的目的？故意的？有明確的意向？還是你一直把跟蹤干擾，期望或生活嗎？
8。關注焦點全部你
回到基本的健康飲食和生活。專注于你的整體健康。照顧好你的身體。這意味著你需要更多的鍛煉嗎？多睡覺？調解呢？吃的少？
我是一個崇尚健康的身體。雖然我相信這一塊是很重要的，要注意你可以工作，你的健康，歲月的營養，水也很重要，但是如果你不後退一步看看你的能量塊，你不會有多大的進步。
9。發現你喜歡做的事情忙前
這是登山戶外運動嗎？和朋友在一起嗎？坐在圖書館裡讀一本好書？在做什麼？
10。參加考試
我知道這聽起來奇怪，當你試圖找到自己。是的，答案都在你裡面。然而，我知道，靈魂的探索是艱難的工作。有時，它有助於獲得一點啟動。
我最喜歡的測試來幫助你找出什麼是真實的你真的看起來像的本能（id）。確定你需要的是對你最好的。檢查測試：本能的驅使（身份證）
這是我試過因為不注重個性或行為的其他工具不同，它深入挖掘核心，你與生俱來的一部分，並説明你明白你需要成長。
11。放手
讓別人不為你的期望。讓你“應該”做的事情。放開你的“努力”是相反的，試著做你。
我們努力去請，滿足人們的期望，讓別人快樂或適應。多做真實的你是什麼讓你走你堅持一樣。
我曾經讀過一句格言，符合這種情緒完全：
邁出你的第一步
你怎麼知道從哪一個？像磁鐵，看看哪些“吸引”你。這其中的一個最有共鳴嗎？如果你不確定的話，再讀一遍，看看哪一個（S）有吸引力。你的核心自我知道哪個是下一個正確的事情，專注於你。
下一步呢？
走一步。一步一步帶你走近你。一步回到正軌。對真實的自己的一步。
這一步對你來說是什麼？