運動會倒計時
3DAYS
2018.4.27
注意!
注意!!
注意!!!
一年一度的校運會要開始啦~
4月27日
校運動會將在大操場舉行
現在
跟小儂一起
看看那些比賽項目吧~
跑步
田徑是體育運動中最古老的運動, 是奧林匹克運動的基石, 最能體現奧林匹克"更快、更高、更強"的座右銘。 田徑也是奧運會設金牌最多的項目, 因此有人用"得田徑者得天下"來形容田徑在奧運會金牌總數中所占的位置。
✎短跑是田徑徑賽項目中的一類,
✎中長跑是中距離跑和長距離跑的簡稱。 屬800米以上距離的田徑運動項目。 項目有女800米和男1500米
跳高
跳高是田徑運動的田賽項目。 是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫杆落地等動作組成, 以越過橫杆上緣的高度來計算成績的比賽項目。 跳高是運動征服高度的運動項目, 是人類不屈不撓, 勇攀高峰的象徵。
跳高包括:跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式
✎跨越式:1864年第一種正式載入田徑史冊的跳高姿勢是跨越式, 它出現在1864年牛津大學和劍橋大學的田徑對抗賽上。 當年, 英國運動員羅伯特·柯奇以“跨越式”創造了1.70米的第1個跳高世界紀錄。
✎剪式:1895年美國人斯維尼改進了跨越式, 其特點是運動員在過杆時, 身體急速側向轉體, 兩腿交叉如剪刀, 這就是“剪式”, 這種技術在當時創造了1.97米的新紀錄。
✎滾式:1912年美國運動員霍林在美國斯坦福大學田徑賽上採用左側斜向助跑, 過杆時以身體左側滾過橫杆的技術贏得冠軍, 霍林把這種技術命名為“滾式”, 也正是這種技術使人類首次越過了2米的高度。
✎俯臥式:1923年蘇聯運動員伏洛佐夫又創造出“俯臥式”跳高技術,
✎背越式:第22屆莫斯科奧運會上, 聯邦德國運動員韋希格以背越式跳高技術一舉征服2.36米的高度, 戰勝了所有採用俯臥式跳高的運動員後, 背越式跳高才逐漸開始佔據跳高技術的統治地位, 俯臥式跳高技術也從此逐漸被冷落
跳遠
✎跳遠,又名急行跳遠,田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑,在起跳板前沿線後用單足起跳,經騰空階段,然後用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠度決定名次 。
✎三級跳又稱為三級跳遠,是田徑中的其中一個專案之一。
鉛球
鉛球
鉛球是田徑運動的投擲專案之一,它對增強體質,特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。最早期是採用原地推鉛球的技術,後來經過時間的演變,逐漸出現了林林總總的方法,如側向前、側向滑步推。用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練,是現代鉛球的直接起源。
在男子比賽中,鉛球直徑必須在110-130毫米之間,女子則在95-110毫米之間。
鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈週邊是鐵鑲的邊,有6毫米厚,頂端塗白。在投擲時,運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的擋板1.21-1.23米長,它是用來防止運動員滑出圈外的。運動員可以碰擋板的內側,但不能碰擋板的頂部。
大木鞋
大木板
運動會中,小儂覺得最有趣的比賽項目,要數大木板和生命履帶這兩項了,它重要的不是取得的名次,而是同學之間的合作力與能凝聚力,運動場上那精彩的一瞬間,都是由參賽者一次又一次的摔倒、磨合後展現出來的。小儂都忍不住給他們搖旗呐喊:加油!
生命履帶
生命履帶
“無敵風火輪”又稱“生命履帶”,由每班選派男女學生各十名在“風火輪”上站成豎排,計時開始,選手們踩著“履帶”朝著終點前進。這個比賽專案培養團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養計畫、組織、協調能力;培養團隊相互信任和理解。
小儂小貼士
參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內,可以吃些巧克力,以增加熱量。
比賽時應注意防止意外傷害,在身體狀況不允許的情況下,不應再堅持比賽。
飯後不宜運動,否則容易引起消化不良,甚至導導致腹痛,一般在飯後半個小時才能運動。
運動前請熱身,活動一下關節,伸展一下肌肉,能有效的預防肌肉的拉傷,減少運動傷害的發生。
運動後應放鬆,扭扭頭,轉轉腰,抖動四肢,消除運動帶來的疲勞。
運動後請喝水,由於運動出汗,水分流失,應適時的補充水分,但不宜過多,畢竟運動後胃腸血液少、功能差,對水的吸收能力較弱。
如果條件允許,運動後洗個水浴是一個再舒服不過的主意了。但不宜立即進行,防止感冒的發生。
運動過後要注意正確的休息方式。不蹲坐休息健身運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流,影響血液迴圈,加深機體疲勞。正確的做法是在每次運動結束後,多做一些放鬆、整理活動,如慢行,舒腿等。
現在,
距離第55屆農大運動會開幕,
倒計時3天
4.27
小儂與你不見不散!!!
-End-
圖片 /官微圖庫 網路
編輯 / 薛詩怡
責編 / 黃曉露
審核 / 範曉峰
山西農業大學(党宣)新媒體中心
微信號:sxndxcb
投稿郵箱:sxauweixin@163.com
聯繫我們:晉小儂(微信號SXAUjxn2015)
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跳遠
✎跳遠,又名急行跳遠,田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑,在起跳板前沿線後用單足起跳,經騰空階段,然後用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠度決定名次 。
✎三級跳又稱為三級跳遠,是田徑中的其中一個專案之一。
鉛球
鉛球
鉛球是田徑運動的投擲專案之一,它對增強體質,特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。最早期是採用原地推鉛球的技術,後來經過時間的演變,逐漸出現了林林總總的方法,如側向前、側向滑步推。用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練,是現代鉛球的直接起源。
在男子比賽中,鉛球直徑必須在110-130毫米之間,女子則在95-110毫米之間。
鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈週邊是鐵鑲的邊,有6毫米厚,頂端塗白。在投擲時,運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的擋板1.21-1.23米長,它是用來防止運動員滑出圈外的。運動員可以碰擋板的內側,但不能碰擋板的頂部。
大木鞋
大木板
運動會中,小儂覺得最有趣的比賽項目,要數大木板和生命履帶這兩項了,它重要的不是取得的名次,而是同學之間的合作力與能凝聚力,運動場上那精彩的一瞬間,都是由參賽者一次又一次的摔倒、磨合後展現出來的。小儂都忍不住給他們搖旗呐喊:加油!
生命履帶
生命履帶
“無敵風火輪”又稱“生命履帶”,由每班選派男女學生各十名在“風火輪”上站成豎排,計時開始,選手們踩著“履帶”朝著終點前進。這個比賽專案培養團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養計畫、組織、協調能力;培養團隊相互信任和理解。
小儂小貼士
參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內,可以吃些巧克力,以增加熱量。
比賽時應注意防止意外傷害,在身體狀況不允許的情況下,不應再堅持比賽。
飯後不宜運動,否則容易引起消化不良,甚至導導致腹痛,一般在飯後半個小時才能運動。
運動前請熱身,活動一下關節,伸展一下肌肉,能有效的預防肌肉的拉傷,減少運動傷害的發生。
運動後應放鬆,扭扭頭,轉轉腰,抖動四肢,消除運動帶來的疲勞。
運動後請喝水,由於運動出汗,水分流失,應適時的補充水分,但不宜過多,畢竟運動後胃腸血液少、功能差,對水的吸收能力較弱。
如果條件允許,運動後洗個水浴是一個再舒服不過的主意了。但不宜立即進行,防止感冒的發生。
運動過後要注意正確的休息方式。不蹲坐休息健身運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流,影響血液迴圈,加深機體疲勞。正確的做法是在每次運動結束後,多做一些放鬆、整理活動,如慢行,舒腿等。
現在,
距離第55屆農大運動會開幕,
倒計時3天
4.27
小儂與你不見不散!!!
-End-
圖片 /官微圖庫 網路
編輯 / 薛詩怡
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審核 / 範曉峰
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