1、少去噪音場所。 儘量少去夜總會、迪廳、酒吧、體育賽場、多功能電影院和其他噪音巨大的場所， 尤其還在聽覺系統尚在發育階段的小孩。
2、正確使用耳塞。 在噪音較大的場所， 正確地使用耳塞， 並不會帶來尷尬， 反而能將噪音接觸降低5~45分貝， 對保護聽力有幫助。
3、合理使用音訊設備。 佩戴耳機最好是降噪耳機， 音量不宜過高， 超過一臂距離無法聽清或理解他人說話， 說明設備播放聲音太大了。 除降低音量外， 每天聽音訊設備的時間不宜過長， 建議不超過半小時。
4、榜樣效應， 相互監督。 父母應從自身做起， 在保護聽力方面成為子女學習的榜樣， 提醒小孩保護聽力的重要性。