大家都說了, 女人的身體是非常虛弱的, 還每個月需要接受大姨媽的折磨!在這裡我只想要替女人報一下不平, 那就是男人一定要好好對待自己的女人, 知道嗎!
濕氣重對於我們說, 真的是引發越來越多了, 導致全身酸痛, 面部油亮, 皮膚粗燥, 長痘長斑, 甚至是頭髮油膩等症狀。 煩惱著我們!
在日常生活, 濕氣就是對我們傷害是最大的, 千寒易去, 一濕難除。 如果你濕很嚴重, 就一定先吃補脾的中藥,
很多人早上刷牙的時候, 總是會噁心, 嘔吐, 並且感覺嗓子裡邊有絲絲拉拉的, 不乾淨的東西, 這也是體內有濕氣的表現。
2.體內濕氣遇寒則成為寒濕, 遇熱則成為濕熱, 遇風則成為風濕, 濕氣在皮下, 就形成肥胖。
3.濕氣重的人整天打不起精神, 影響腸胃功能, 頭腦四肢腰身沉重不靈, 老是覺得身上有種東西在包裹著, 懶得動彈!
對於女人來說, 濕氣很重的可能會得婦科病, 所以女性朋友多注意, 不然以後後悔都來不及。 有濕氣的朋友別慌, 今天我就教大家幾招祛濕好方法, 去掉煩惱做完美女人!
運動祛濕
運動可以幫助身體排毒, 還可以緩解生活壓力, 運動的同時促進身體各個機能的運作, 從而提高了身體代謝效率。 增加自己的體質。
2.食療祛濕
祛濕效果最好的食物莫過於享米了。 享米的祛濕功效早在古代就有記載, 《本草綱目》記載:“享米能健脾益胃, 補肺清熱, 去風滲濕。 ”因為享代表旺盛, 體現享米有活血的作用!
民間有句民謠:“享米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。”在眾多地方的享米中,享米是顆粒最小的,從中醫的角度來講享米的顆粒而小,藥用價格也就越高。禁忌:婦女懷孕早期忌食,另外汗少、便秘者不宜食用。
3.蒸汗祛濕
通過高溫發熱流汗,使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出,這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大,要注意不要著涼了,不然體內濕氣沒有除,反而受寒得不償失。
第二個方法是請教有經驗的人,他所告訴我的,也介紹了幾款效果較好粥給我嘗試,大概吃了一兩個月,效果的確很好,我也介紹出來吧!
享米蓮子百合粥:享米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。
享米紅豆粥
材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:1.將享米、紅豆等洗淨;2.紅豆、糙米、享米浸泡1小時;3.然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,添加其它的材料,不知道還可以添加什麼可以百度。
總結:你們知道嗎?見過這美食嗎?
------------------------------------------------------
民間有句民謠:“享米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。”在眾多地方的享米中,享米是顆粒最小的,從中醫的角度來講享米的顆粒而小,藥用價格也就越高。禁忌:婦女懷孕早期忌食,另外汗少、便秘者不宜食用。
3.蒸汗祛濕
通過高溫發熱流汗,使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出,這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大,要注意不要著涼了,不然體內濕氣沒有除,反而受寒得不償失。
第二個方法是請教有經驗的人,他所告訴我的,也介紹了幾款效果較好粥給我嘗試,大概吃了一兩個月,效果的確很好,我也介紹出來吧!
享米蓮子百合粥:享米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。
享米紅豆粥
材料:享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:1.將享米、紅豆等洗淨;2.紅豆、糙米、享米浸泡1小時;3.然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,添加其它的材料,不知道還可以添加什麼可以百度。
總結:你們知道嗎?見過這美食嗎?
------------------------------------------------------