腿疼、尿頻、視力差，女人小心，你的健康可能出了大問題

保持身體健康對女性來說非常重要，但是由於生活節奏過快，不少人在感到不適時，都會選擇忽視病痛。然而輕微的病痛在不斷積聚之後，

會對身體造成不可逆的損傷；尤其是年齡超過35歲的女性，在出現以下4個信號時，一定要小心：

信號1.膝蓋痛

膝蓋的使用頻率較高， 50歲以上的女性中，有60%都常年被膝蓋疼痛所困擾。這種疼痛不是受傷所致，過度勞累才是罪魁禍首。爬樓、下蹲、跑步，基本上只要雙腿運動就需要活動膝蓋。如果不注意休息，長此以往很有可能引發關節炎或軟組織損傷。而且由於激素分泌的原因，相對於男性來說，女性患膝蓋疼痛的幾率更高。

建議女性在察覺到膝蓋經常疼痛時，儘快去醫院進行檢查，及時確診病情、接受相應治療。在日常生活中也要學會保養膝蓋，例如儘量不要蹺二郎腿，將雙腳平放在地面即可。定期進行適量的肌肉鍛煉，

不過要注意把控運動的時間和強度。另外，需要布洛芬或阿司匹林止痛之前，應當諮詢醫生的建議，切勿隨意用藥。

信號2.總是腿疼

經常不運動的人突然走很遠的路，當然會覺得腿痛；這類不適感不需要過度擔心。但是當女性步入中年之後，

腿痛可能是由慢性靜脈功能不全（CVI）所致，這是說患者腿部的血液無法正常地迴圈回心臟。年齡超過50歲的女性中，大約有40%會患有這類疾病。如果不及時接受治療，會引起腿部潰瘍。此外，腿痛還有可能是深靜脈血栓形成（DVT）造成的。長途飛行或是激素治療都有可能誘發此病。吸煙、妊娠、超重、有家族病史的女性，發病的幾率也比較高。

如果觀察到自己的腿部出現了腫脹，或是經常抽筋，腿部皮膚發癢發紅，那麼要儘早去醫院診療。病情嚴重的DVT患者，很有可能會發展成肺栓塞，導致呼吸急促，這會嚴重危及到患者的生命。

信號3.尿頻

多數人每天大約排尿8次，不過也不用刻意去記錄排尿的次數，因為這和每天所攝入液體的多少有著密切的關係。

但當感覺自己排尿的次數驟增，經常感覺尿急，而每次排出的尿量也不是很多時，一定要引起重視。這有可能是尿路感染，甚至是糖尿病所致；這兩類疾病都會損害女性的身體健康，嚴重影響到正常的生活。其他常見的糖尿病症狀還包括口幹和疲倦乏力。然而，由於病發初期的症狀不太明顯，許多人都會因為疏忽而延誤了治療時間。

建議女性在過了35歲後，定期去檢測一下血糖血壓；另外，要儘量保持每週鍛煉三至五個小時，體質較弱的人可以堅持每天散散步；將體重控制在合理範圍之內，也能降低患糖尿病的風險。

信號4.視線模糊

現今由於手機、電腦的使用頻率過高，多數人視力下降的速度很快。而且隨著年齡的增長，不少人還會出現老花眼的情況。建議大家在日常生活中一定要注意保護眼睛，儘量保證眼睛到電子螢幕的距離在30釐米左右；還要注意控制使用時間，最好能每隔半小時休息一下，閉眼轉動一下眼珠，或是看看綠色的植物，向遠處眺望。

不過視覺上的變化還有可能是中風的前兆。據統計，女性罹患中風的幾率比男性高。吸煙、高血壓、心臟病，以及糖尿病都會增加患病風險。如果感覺到視力突然下降，要立即尋求醫療幫助。中風的其他症狀包括口眼歪斜、手臂無力和言語障礙等。