熱水袋是很多女性在姨媽經痛經期間的重要武器， 有了它存在以後， 很多關於痛經的症狀都可以得到適當的緩解。 但是它也並非是萬能的， 很多有關痛經的症狀也需要依靠藥物或者其他方式去緩解。 需要警告所有女性的是， 即使是依靠藥物治療也必須遵循適度的原則， 過分的依賴藥物也會對身體造成不好的影響。 鑒於此， 筆者將跟廣大女性談談如何有效緩解姨媽經期間痛經的問題。
1.藥物針對性緩解症狀。
對於藥物的選擇， 很多女性可能將紅糖水當做首選， 其實不僅是紅糖會有這樣的效果， 還有很多藥物能夠發揮鎮痛的作用。 其中， 非甾體類的藥物是鎮痛首選， 比如我們經常使用的布洛芬膠囊， 對於有反復痛經不緩解的女性， 可以嘗試採用這種鎮痛藥來實現緩解的效果。 但是， 由於藥物本身對於肝臟等代謝有影響， 所以在接受治療的時候也必須適度進行，
除此之外， 類似月月安、舒爾經膠囊也能很好的緩解患者的疼痛症狀。 總而言之， 藥物需要在疼痛加重的時候使用， 避免平時無症狀時反復使用， 以免產生機體對藥物的依賴性。 當然， 必要的時候可能需要進行手術治療。
2.生活調理緩解疼痛期。
為什麼女人們喜歡用熱水袋去捂小肚子？這是有科學依據的，
因為隨著腹部被升溫以後，
子宮周圍的血管可以被升溫而出現擴張，
最後使得血管裡的血液加速迴圈，
造成原來不通暢的血管由此變得通暢，
以此實現緩解疼痛的效果。
不僅如此， 由於女性姨媽經到來之前， 內膜需要從宮腔裡面慢慢地剝脫下來， 如果在脫落的過程中受到冷刺激， 那麼極有可能造成血管痙攣收縮， 最後嚴重影響內膜的脫落， 以至於出現內膜脫落不全所致的痛經。 綜合這些問題不難看出， 保暖不僅僅是對子宮的呵護， 更是對內膜剝脫的幫助， 有了良好的血液迴圈才會避免“通而不暢”，
3.心理壓力緩解經期痛。
很多女性在姨媽經沒有到來的時候， 由於工作和生活諸多不順， 最後導致姨媽經變得沒有規律， 其實這就是心理因素造成的姨媽經不好。 需要提醒廣大女性的是， 平時注意保持心情舒暢是調理姨媽經的重要管道。
卵巢等器官是分泌重要激素的部位， 平時只有保持好的心態， 養成良好的作息時間， 才能夠避免姨媽經不好的問題發生， 才能夠緩解姨媽經痛經的問題出現。 通常情況下， 在姨媽經快要到來的前幾天， 一定要學會釋放心理的壓力， 減少“姨媽經前期綜合征”出現的機率， 適當的與周圍人傾訴內心的情緒疙瘩， 才能最終迎來姨媽經到來的歡樂時光。
（本文由“靈素閣”新媒體獨家發佈， 作者慕秋；圖片來源於網路；未經授權， 請勿轉載）