讓我們先來看這樣一幅圖：
（圖片來源於網路）
看懂了嗎？
我猜大部分人肯定一臉懵。
但如果我告訴你， 就是這樣一張紙， 誕生了日後的《哈利波特》，
這是真的， 那張紙就是最開始JK·羅琳為小說構思的劇情發展規劃。
JK·羅琳與《哈利波特》（圖片來源於網路）
知道這點， 我當時恍然大悟。
我一個朋友也嘗試寫過小說， 可是往往寫了一段就寫不下去了。 因為他就是一邊寫， 一邊憋。
而羅琳不一樣。
她採取了一種聰明的方式；先定好劇情發展大綱， 小說裡有誰、誰在什麼時候出場、什麼節點發生什麼大事， 都是預先就大體設定好的。
這樣一來， 寫的時候就非常有脈絡， 更加得心應手。
上面講的羅琳的小說寫作大法，
這樣做事， 才更有效率。
可以這樣說， 在這個快速發展的時代， 這是非常重要的因素。 會做規劃， 就能更有效地做事， 從而更好地生存， 不至於被時代拋棄。
小到個人生活， 大到社會發展， 都離不開規劃
（圖片來源於網路）
所以， 這也是新高考改革的一個初衷：通過放開選科等自主性選擇的機會， 能夠促進我們對人生進行思考和規劃， 因為只有有了規劃， 我們才能做出真正適合自己的選擇。
新高考的背後，
高中階段， 高考是終極目標。 但上面所說的規劃意識的啟蒙與實踐， 對我們一生的發展都是極其有意義的。
姑且不說整個人生發展生涯， 我們目前的任務是：將來可以考上一個自己力所能及的最好的大學。
新高考改革背景下， 作為高中生， 當務之急就是， 我們需要、也必須為自己的高中學習做一個規劃。
如何做呢？下面就幫大家瞭解一下。
敢 想
你的大學目標是什麼？
很多同學在想到這個問題時， 都會一聲歎息。
面對好大學時的歎息（圖片來源於網路）
他們認為自己很差，那些好大學肯定與自己無緣。這其實是“不敢想”的大忌。
我們都知道《為學一首示子侄》中的窮和尚與富和尚的故事，富和尚的一生之所以平庸，就是因為他連想都不敢想。
把夢想扼殺在搖籃裡，所有的一切都將是多餘。所以，面對大學，我們必須要敢想，敢於向好大學發起人生挑戰。
“
人，只有突破自己的舒適區，
才有可能獲得進步。
”
▼但是，如何能夠敢想呢？
首先，我們要去體驗一下生活，增長知識、開闊眼界，要體驗好和差的區別。
不要成為井底之蛙，要接觸更加廣闊的天地，有所震撼後，嚮往更美好生活的欲望就會更加強烈。
有人分享了自己的一個經歷：自己一直對頂級酒店無感，認為白花錢。但有一次偶然入住之後，就發現那感覺太美妙了，就自此發誓要好好奮鬥，以後一定要每次都住五星乃至頂級的。
年輕的馬雲也是這樣，在去澳大利亞之後，被他們國家的發展水準驚到了，看到與人家的差距之後，也讓他樹立了一個信念：讓自己和祖國發展的更好。
這就是敢想的來源。人往高處走，生活的更好，甚至可以讓別人生活的更好，這才是活著的意義。
其次，我們要打破思維慣性。
“王侯將相甯有種乎？”，其學校版就是“他們就一定能比我考得好？”也有這樣的同學，他們認為自己的學校很爛，從來沒有人考進過頂尖學校，於是也放棄了努力。
《風雨哈佛路》是根據真實故事改編而來的，主人公從一貧如洗、家庭紛亂的環境中最終考入哈佛大學，我們如今比她條件好的不知多少倍了，為什麼我們就不能有志氣拼一下呢？
（圖片來源於網路）
會 想
“我17歲，開的蘭博基尼，沒有問父母要一分錢。
也沒靠其他人幫忙。都是我一個人想出來的。”
這是一個段子。但從中可以看出，雖然敢想很好，但過度了就變成了幻想、瞎想。所有的夢想，都應該紮根于現實，應該是科學的、合理的、適合自己的。
所以，想的時候，不僅要敢想，還要會想。
▼如何會想？
處在高中，無非就是這一條：
“
我在高考中要達到什麼目標？
”
俗話說，知己知彼，百戰不殆。要想考上好大學，我們必須認識自己。
認識自己主要有這幾個方面：興趣、能力、價值觀、性格特點。對自己有全面、深入的瞭解後，我們便可以找到自己的嚮往所在，從而有的放矢。
認識自己包括的主要方面
▼那麼如何科學地認識自己呢？
可以通過專業的心理測評、自我探索、詢問他人（父母、老師、朋友）以及閱讀、體驗等不同的方式。其中，心理測評是最為快捷、科學、常用的一種方式。
認識自己的途徑
知完了己，我們要知彼。這個彼，指的是大學和專業，即我們的高考目標。
哪所大學是你的夢中情人呢？
哪個專業是你的心之所向呢？
當然，我們必須要注意，不能只知道目標有什麼，更要知道目標是什麼樣。很多同學想當然的就以為某大學某專業怎麼樣，或者只要我分數夠了就隨便挑，這樣並不嚴謹。
有的專業不能光看名字，例如心理學專業，很多同學想當然以為心理學就是心理諮詢，什麼催眠、微表情輪番學，但實際上本科階段極少可以接觸到真正的諮詢，更多的都是通識教育，例如普通心理學、實驗心理學，學起來比較理論；有的專業不能想當然的報，例如建築學，絕大多數學校都要求考生有美術基礎，不是光有一顆建築設計師的心就能接納你的。
所以，對於目標，我們要懂它什麼樣。
大學，我們要瞭解它的實力水準、地理位置、學校特色、政策引導等，有條件的，可以去實地看一下，畢竟有時候眼緣也是很重要的。
對於專業呢，我們要瞭解學習內容、未來具體發展、某學校的培養方向、報考要求等資訊。
目標的確立
敢想、會想
在敢想和會想之後，我們就能確立自己的高中奮鬥目標了。
有了目標後，可以製作一份承諾書，作為對自己高中階段人生目標的一種承諾。
然後，把目標貼在一個醒目的地方，對自己時時刻刻有一個提醒和激勵作用。
魯迅在課桌上的“早”字時刻提醒著他（當然，我們要遵守校規校紀，人家魯迅先生當時可是自己帶的書桌去的......）（圖片來源於網路）
每天早上醒來，大聲念幾遍，作為一天的激勵；晚上睡覺前，也念幾遍，“今天又進步了，離你更近了！”，伴著夢想入眠，是很幸福的事。
▼
本文仍在繼續。
讀到這裡時，你可以停下來：一方面稍稍放鬆，另一方面更希望你可以好好想想自己的目標是什麼。
敢 做
一位年輕人，每天夢想發財。他幾乎每天都去教堂進行禱告：“上帝啊，請念在我多年敬畏您的份上，讓我中一次彩票吧！阿門。”每天，他的禱告詞都一樣。
幾天後，他垂頭喪氣地來到教堂，同樣祈禱：“上帝啊，為何不讓我中彩票？”以後幾天裡，他天天如此，做著同樣的禱告。最後一次，他跪在地上，嘴裡發出同樣的禱告：“我的上帝，為何您不聽我的禱告呢？讓我中彩吧，哪怕就一次，我願意終身信奉您。”
這時上帝再也無法忍受了，他威嚴的說：“我一直在聽你相同的禱告，我再也受不了了，最起碼你也該先去買一張彩票吧！”
如果不去做，所有的美夢也只是夢而已。
還有這樣的同學，雖然有了目標，也準備去做，但行動前卻望而生畏了，認為太難了，便放棄了。
不去做、不敢做，都是紙上談兵或癡人說夢。夢想就只能隨著時光凋零。所以，面對自己的夢想，一定要敢做，勇於邁向前方。
（圖片來源於網路）
▼如何敢做呢？
其實很簡單，就是調整好自己的行動心態。
首先，“學習”和“努力”不是怪物，最多是個紙老虎；其次，“學習”這件事，只要你開始做了，只要你用了時間和精力在上面，就一定會有進步；最為重要的是，“學習”上並沒有失敗，只要進步了或者努力去嘗試了，就是成功。
如果你有夢，鼓足勇氣，只管去做吧！（圖片來源於網路）
會 做
敢做，是一種勇氣。但如果是 “傻做”，無章法的做，那就會出現——
（圖片來源於網路）
所以說，一定要“會做”，科學、高效地實現我們的高考目標。
▼如何“會做”呢？
第一步：找到適合自己的高考路徑
假如通往目的地有三條路，你選哪條？
大家肯定會選最近的那條。
其實高考，除了最後所有人都要參加的統一考試外，也有一些路徑可選。例如：自主招生、特長生、招飛等等。
拿自主招生來講，如果通過某所大學自招，會在錄取時給予一定的優惠，有人甚至可以降到一本線就能進入重點大學。
我們可以參考個人的大學目標、高考政策、個人條件和家庭條件等因素，看自己是否滿足某種路徑，如果滿足，就可以去嘗試一下，畢竟多一條路比單一的路更好。
當然，適合自己的才是最好的，不能刻意去揠苗助長。
選出適合自己的高考路徑
第二步：拆分目標
如何把大象放冰箱？相信大家都耳熟能詳了——
第4步：被員警以虐待野生動物罪抓走
（圖片來源於網路）
同理，學習也是這樣。
我們不可能一步登天、一口吃個胖子。
看看自己目前什麼水準，再看看高考中我要達到什麼樣的水準，然後把你要做的努力進行拆分。大目標化為階段目標，階段目標化為小目標，最後分解為一個個可以具體去做的行動。
就像是吃一個大西瓜，一口吃不下，切成小丁，慢慢吃，最終就能消滅掉。吃瓜如此，學習亦如此；其實，任何看似難的事都是如此。
高中追夢旅程之里程碑
拆分學習目標的好處是：將長遠的、夠不到的目標分解為可執行的行動，我們就可以把注意力集中在當下的執行上，讓理想變得實際可行。
同時，簡化後的小行動完成起來更加容易，從而產生一種完成的“快感”，就像打遊戲一樣，一關關完成，不斷增強我們的信心和動力。
努力積少成多，即使每天只是10個單詞，3年下來，你的英語絕對會成為頂尖高手。
高中目標的拆分
於是，我們可以把大學夢想拆分，變為每學期計畫、每月計畫、每週計畫，最後落實到每日行動中去。
在制定階段目標時，可以用SMART原則變得更科學。
第三步：監督與調整
很多同學雖然制定了完美計畫，但執行效果不太理想。很有可能就是走著走著就走偏了，而自己卻渾然不知，或者說知道了卻仍一根筋地走。
雄心勃勃的計畫，走偏了沒？
我們並非機器，可以一直按照指令去執行。人是發展變化的，而且周圍的環境、學習的內容等等都是動態的，所以說，我們的計畫在執行起來難免會遇到一些變數。
因此，不管任何時候，我們必須得學會去監督自己的狀態。
監督什麼？一是是否落實計畫，二是落實的如何。如果能達到，就繼續；如果不能，就要及時根據實際情況去調整計畫，不要影響大局。
所有的目標都是這樣一種模式或套路。
監督目標的完成情況
第四步：找到支持的力量
在學習上，難免會遇到一些難關。有些難關，僅憑一己之力是無法消除的。
這時，我們可以去尋求“外援”，父母、老師、同學、朋友、心理諮詢師、生涯規劃師、課外輔導機構等等，都是外援，可以在不同的方面幫助我們。
外援幫我們解決學習問題
比如一些高考政策，我們精力有限，這時父母就可以幫我們詳細瞭解；再比如一些科目很薄弱，我們就要及時找一個輔導機構或家教去幫我們提高。
有了大家的支援之後，我們的學習會更加順利，學海之苦也能緩解一些。
奮鬥的動力
奮鬥的動力
敢想、會想
會做的四個步驟
通過敢做、會做的修煉，我們就能找到奮鬥的動力，去真正為自己的目標而努力了。
縱觀成功者，都有兩種特質，一種是明確的奮鬥目標，另一種就是堅持不懈的奮鬥努力。
所以，堅定目標，堅持吧！
減少內耗
敢想、會想
我知道往哪走，我也在走，可為什麼那麼艱難
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如果你也有這樣的情況，那很有可能是出現了心理內耗。
內耗，讓學習搖擺不前。所以，要想讓學習更加有效，我們必須得學會解決內耗，保持最佳的奮鬥狀態。
（一）情緒型內耗
情緒型內耗就是因為自己在執行過程中沒有達到自己理想狀態而產生的一些負面心理情緒。
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例如同學叫你一起玩，但你特別糾結去玩還是去學習，結果光糾結就浪費了很多時間；與同學去玩了吧，結果總想著學習，留下學習吧，結果又想著玩。還有人總是懷疑自己，認為自己定的目標是不是過高，自己是否有能力完成，動不動就懷疑一下。許多與學習有關的負面情緒，都會造成內耗。
▼如何減少內耗呢？
（1）定完目標，不要懷疑自己。即使我現在水準較差，也要相信自己能行。自信，你就成功了一半。平時，要多注意去行動，路是一步一個腳印走出來的，堅持下去，一定會有收穫。
（2）面對學習，不要刻板，要靈活應對，例如答應同學去玩了，就玩好，不要想自己是在耽誤學習。玩就是玩，學就是學。因為玩耽誤了一些學習計畫，那就找機會補回來。靈活應對學習和生活中的變數。
（3）犯了錯誤，不要含糊和一味悔恨，及時吸取教訓，獲得成長。例如有時候考試粗心做錯了，無所謂或一味自責都是不對的態度，而應該及時總結經驗教訓，不斷改正缺點，爭取高考時是最完美的自己。
（4）堅持努力，不要半途而廢。“善始者甚翻，克終者蓋寡”。奮鬥的路上，最怕那種虎頭蛇尾的人，輕易就放棄了。要麼不做，要做就做好，既然選擇了前方，便只顧風雨兼程、一路向前。
（二）效率型內耗
其實很多同學目標明確、捨得吃苦、執行力強，本應取得好結果，偏偏輸在了學習的效率或方法上。效率低，方法差，導致事倍功半，耽誤了學習。
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所以，必須要注意自己學習方法上是否有缺陷，及時發現及時解決。可以多向其他人取經，豐富完善自己的方法。除此之外，也有一些學習技巧，也會讓學習如虎添翼。
例如學會利用碎片時間、發掘與有效利用自己生物鐘高效時間、番茄工作法等時間利用的技巧；怎麼能讓記憶更牢固、自己的思維習慣應該使用什麼記憶方式等記憶方面的技巧；及時整理歸納錯題等學習上的習慣。
（三）觀念型內耗
如果問你，“你熱愛學習嗎？”你會怎麼回答？
有很多同學從根上就痛恨學習。他們把學習看作一件苦差事，找不到絲毫興趣。但又不得不每天上學，這樣的話，只能讓自己陷入無窮無盡的內耗和痛苦中。
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其實，我們要跳開高中學習的圈子。
學習，不是學生時代才有，而是貫穿於整個人的一生。
要想上好大學，你就得學習知識獲得高分；要想找到好工作，你就得學習如何寫簡歷、如何應聘；要想在工作中有所成就，你就得通過學習提高自己的工作技能；要想讓家庭和睦，你就得學習如何與伴侶相處；要想讓孩子更好成長，你就得學習如何撫養和教育孩子；要想讓身體健康，你就得學習如何預防和識別疾病、如何養生等等。
總而言之，人為什麼要學習？因為不懂才去學。學了，就懂了，就進步了。所以，學習是幫我們的，是我們邁向成功的良師益友。絕大多數成功人士，如巴菲特、比爾蓋茨、馬斯克等，無一不是熱愛讀書、熱愛學習的。
因為學習，讓我們擺脫了平庸，讓我們的人生充滿價值。
所以，如果你對學習有偏見，不妨調整自己的觀念，想想它能給自己帶來什麼。
學業規劃
敢想、會想
其實，為學習做規劃，非常簡單，因為只有12個字：
“
敢想會想；敢做會做；減少內耗。
”
通過做規劃，我們收穫的是：
所以，如果你想讓高中無憾，那就給自己的高中生涯做一個規劃吧！
祝願每一位同學都能有一個美好的未來！
高考志願規劃專家藺志鵬 簡介
▲藺志鵬 學霸高考首席志願規劃專家
藺志鵬是國家高考規劃高級認證師，國家心理諮詢師，學霸教育創始人，內蒙古高考資深媒體人，內蒙古高考頭條特約撰稿人，獨創四維一體報考模式！從事中學生學業規劃志願填報十餘年幫助上千家庭解決志願規劃的困惑，在各高校為大學生提供職業規劃以及培養規劃師不計其數。
面對好大學時的歎息（圖片來源於網路）
他們認為自己很差，那些好大學肯定與自己無緣。這其實是“不敢想”的大忌。
我們都知道《為學一首示子侄》中的窮和尚與富和尚的故事，富和尚的一生之所以平庸，就是因為他連想都不敢想。
把夢想扼殺在搖籃裡，所有的一切都將是多餘。所以，面對大學，我們必須要敢想，敢於向好大學發起人生挑戰。
“
人，只有突破自己的舒適區，
才有可能獲得進步。
”
▼但是，如何能夠敢想呢？
首先，我們要去體驗一下生活，增長知識、開闊眼界，要體驗好和差的區別。
不要成為井底之蛙，要接觸更加廣闊的天地，有所震撼後，嚮往更美好生活的欲望就會更加強烈。
有人分享了自己的一個經歷：自己一直對頂級酒店無感，認為白花錢。但有一次偶然入住之後，就發現那感覺太美妙了，就自此發誓要好好奮鬥，以後一定要每次都住五星乃至頂級的。
年輕的馬雲也是這樣，在去澳大利亞之後，被他們國家的發展水準驚到了，看到與人家的差距之後，也讓他樹立了一個信念：讓自己和祖國發展的更好。
這就是敢想的來源。人往高處走，生活的更好，甚至可以讓別人生活的更好，這才是活著的意義。
其次，我們要打破思維慣性。
“王侯將相甯有種乎？”，其學校版就是“他們就一定能比我考得好？”也有這樣的同學，他們認為自己的學校很爛，從來沒有人考進過頂尖學校，於是也放棄了努力。
《風雨哈佛路》是根據真實故事改編而來的，主人公從一貧如洗、家庭紛亂的環境中最終考入哈佛大學，我們如今比她條件好的不知多少倍了，為什麼我們就不能有志氣拼一下呢？
（圖片來源於網路）
會 想
“我17歲，開的蘭博基尼，沒有問父母要一分錢。
也沒靠其他人幫忙。都是我一個人想出來的。”
這是一個段子。但從中可以看出，雖然敢想很好，但過度了就變成了幻想、瞎想。所有的夢想，都應該紮根于現實，應該是科學的、合理的、適合自己的。
所以，想的時候，不僅要敢想，還要會想。
▼如何會想？
處在高中，無非就是這一條：
“
我在高考中要達到什麼目標？
”
俗話說，知己知彼，百戰不殆。要想考上好大學，我們必須認識自己。
認識自己主要有這幾個方面：興趣、能力、價值觀、性格特點。對自己有全面、深入的瞭解後，我們便可以找到自己的嚮往所在，從而有的放矢。
認識自己包括的主要方面
▼那麼如何科學地認識自己呢？
可以通過專業的心理測評、自我探索、詢問他人（父母、老師、朋友）以及閱讀、體驗等不同的方式。其中，心理測評是最為快捷、科學、常用的一種方式。
認識自己的途徑
知完了己，我們要知彼。這個彼，指的是大學和專業，即我們的高考目標。
哪所大學是你的夢中情人呢？
哪個專業是你的心之所向呢？
當然，我們必須要注意，不能只知道目標有什麼，更要知道目標是什麼樣。很多同學想當然的就以為某大學某專業怎麼樣，或者只要我分數夠了就隨便挑，這樣並不嚴謹。
有的專業不能光看名字，例如心理學專業，很多同學想當然以為心理學就是心理諮詢，什麼催眠、微表情輪番學，但實際上本科階段極少可以接觸到真正的諮詢，更多的都是通識教育，例如普通心理學、實驗心理學，學起來比較理論；有的專業不能想當然的報，例如建築學，絕大多數學校都要求考生有美術基礎，不是光有一顆建築設計師的心就能接納你的。
所以，對於目標，我們要懂它什麼樣。
大學，我們要瞭解它的實力水準、地理位置、學校特色、政策引導等，有條件的，可以去實地看一下，畢竟有時候眼緣也是很重要的。
對於專業呢，我們要瞭解學習內容、未來具體發展、某學校的培養方向、報考要求等資訊。
目標的確立
敢想、會想
在敢想和會想之後，我們就能確立自己的高中奮鬥目標了。
有了目標後，可以製作一份承諾書，作為對自己高中階段人生目標的一種承諾。
然後，把目標貼在一個醒目的地方，對自己時時刻刻有一個提醒和激勵作用。
魯迅在課桌上的“早”字時刻提醒著他（當然，我們要遵守校規校紀，人家魯迅先生當時可是自己帶的書桌去的......）（圖片來源於網路）
每天早上醒來，大聲念幾遍，作為一天的激勵；晚上睡覺前，也念幾遍，“今天又進步了，離你更近了！”，伴著夢想入眠，是很幸福的事。
▼
本文仍在繼續。
讀到這裡時，你可以停下來：一方面稍稍放鬆，另一方面更希望你可以好好想想自己的目標是什麼。
敢 做
一位年輕人，每天夢想發財。他幾乎每天都去教堂進行禱告：“上帝啊，請念在我多年敬畏您的份上，讓我中一次彩票吧！阿門。”每天，他的禱告詞都一樣。
幾天後，他垂頭喪氣地來到教堂，同樣祈禱：“上帝啊，為何不讓我中彩票？”以後幾天裡，他天天如此，做著同樣的禱告。最後一次，他跪在地上，嘴裡發出同樣的禱告：“我的上帝，為何您不聽我的禱告呢？讓我中彩吧，哪怕就一次，我願意終身信奉您。”
這時上帝再也無法忍受了，他威嚴的說：“我一直在聽你相同的禱告，我再也受不了了，最起碼你也該先去買一張彩票吧！”
如果不去做，所有的美夢也只是夢而已。
還有這樣的同學，雖然有了目標，也準備去做，但行動前卻望而生畏了，認為太難了，便放棄了。
不去做、不敢做，都是紙上談兵或癡人說夢。夢想就只能隨著時光凋零。所以，面對自己的夢想，一定要敢做，勇於邁向前方。
（圖片來源於網路）
▼如何敢做呢？
其實很簡單，就是調整好自己的行動心態。
首先，“學習”和“努力”不是怪物，最多是個紙老虎；其次，“學習”這件事，只要你開始做了，只要你用了時間和精力在上面，就一定會有進步；最為重要的是，“學習”上並沒有失敗，只要進步了或者努力去嘗試了，就是成功。
如果你有夢，鼓足勇氣，只管去做吧！（圖片來源於網路）
會 做
敢做，是一種勇氣。但如果是 “傻做”，無章法的做，那就會出現——
（圖片來源於網路）
所以說，一定要“會做”，科學、高效地實現我們的高考目標。
▼如何“會做”呢？
第一步：找到適合自己的高考路徑
假如通往目的地有三條路，你選哪條？
大家肯定會選最近的那條。
其實高考，除了最後所有人都要參加的統一考試外，也有一些路徑可選。例如：自主招生、特長生、招飛等等。
拿自主招生來講，如果通過某所大學自招，會在錄取時給予一定的優惠，有人甚至可以降到一本線就能進入重點大學。
我們可以參考個人的大學目標、高考政策、個人條件和家庭條件等因素，看自己是否滿足某種路徑，如果滿足，就可以去嘗試一下，畢竟多一條路比單一的路更好。
當然，適合自己的才是最好的，不能刻意去揠苗助長。
選出適合自己的高考路徑
第二步：拆分目標
如何把大象放冰箱？相信大家都耳熟能詳了——
第4步：被員警以虐待野生動物罪抓走
（圖片來源於網路）
同理，學習也是這樣。
我們不可能一步登天、一口吃個胖子。
看看自己目前什麼水準，再看看高考中我要達到什麼樣的水準，然後把你要做的努力進行拆分。大目標化為階段目標，階段目標化為小目標，最後分解為一個個可以具體去做的行動。
就像是吃一個大西瓜，一口吃不下，切成小丁，慢慢吃，最終就能消滅掉。吃瓜如此，學習亦如此；其實，任何看似難的事都是如此。
高中追夢旅程之里程碑
拆分學習目標的好處是：將長遠的、夠不到的目標分解為可執行的行動，我們就可以把注意力集中在當下的執行上，讓理想變得實際可行。
同時，簡化後的小行動完成起來更加容易，從而產生一種完成的“快感”，就像打遊戲一樣，一關關完成，不斷增強我們的信心和動力。
努力積少成多，即使每天只是10個單詞，3年下來，你的英語絕對會成為頂尖高手。
高中目標的拆分
於是，我們可以把大學夢想拆分，變為每學期計畫、每月計畫、每週計畫，最後落實到每日行動中去。
在制定階段目標時，可以用SMART原則變得更科學。
第三步：監督與調整
很多同學雖然制定了完美計畫，但執行效果不太理想。很有可能就是走著走著就走偏了，而自己卻渾然不知，或者說知道了卻仍一根筋地走。
雄心勃勃的計畫，走偏了沒？
我們並非機器，可以一直按照指令去執行。人是發展變化的，而且周圍的環境、學習的內容等等都是動態的，所以說，我們的計畫在執行起來難免會遇到一些變數。
因此，不管任何時候，我們必須得學會去監督自己的狀態。
監督什麼？一是是否落實計畫，二是落實的如何。如果能達到，就繼續；如果不能，就要及時根據實際情況去調整計畫，不要影響大局。
所有的目標都是這樣一種模式或套路。
監督目標的完成情況
第四步：找到支持的力量
在學習上，難免會遇到一些難關。有些難關，僅憑一己之力是無法消除的。
這時，我們可以去尋求“外援”，父母、老師、同學、朋友、心理諮詢師、生涯規劃師、課外輔導機構等等，都是外援，可以在不同的方面幫助我們。
外援幫我們解決學習問題
比如一些高考政策，我們精力有限，這時父母就可以幫我們詳細瞭解；再比如一些科目很薄弱，我們就要及時找一個輔導機構或家教去幫我們提高。
有了大家的支援之後，我們的學習會更加順利，學海之苦也能緩解一些。
奮鬥的動力
奮鬥的動力
敢想、會想
會做的四個步驟
通過敢做、會做的修煉，我們就能找到奮鬥的動力，去真正為自己的目標而努力了。
縱觀成功者，都有兩種特質，一種是明確的奮鬥目標，另一種就是堅持不懈的奮鬥努力。
所以，堅定目標，堅持吧！
減少內耗
敢想、會想
我知道往哪走，我也在走，可為什麼那麼艱難
（圖片來源於網路）
如果你也有這樣的情況，那很有可能是出現了心理內耗。
內耗，讓學習搖擺不前。所以，要想讓學習更加有效，我們必須得學會解決內耗，保持最佳的奮鬥狀態。
（一）情緒型內耗
情緒型內耗就是因為自己在執行過程中沒有達到自己理想狀態而產生的一些負面心理情緒。
（圖片來源於網路）
例如同學叫你一起玩，但你特別糾結去玩還是去學習，結果光糾結就浪費了很多時間；與同學去玩了吧，結果總想著學習，留下學習吧，結果又想著玩。還有人總是懷疑自己，認為自己定的目標是不是過高，自己是否有能力完成，動不動就懷疑一下。許多與學習有關的負面情緒，都會造成內耗。
▼如何減少內耗呢？
（1）定完目標，不要懷疑自己。即使我現在水準較差，也要相信自己能行。自信，你就成功了一半。平時，要多注意去行動，路是一步一個腳印走出來的，堅持下去，一定會有收穫。
（2）面對學習，不要刻板，要靈活應對，例如答應同學去玩了，就玩好，不要想自己是在耽誤學習。玩就是玩，學就是學。因為玩耽誤了一些學習計畫，那就找機會補回來。靈活應對學習和生活中的變數。
（3）犯了錯誤，不要含糊和一味悔恨，及時吸取教訓，獲得成長。例如有時候考試粗心做錯了，無所謂或一味自責都是不對的態度，而應該及時總結經驗教訓，不斷改正缺點，爭取高考時是最完美的自己。
（4）堅持努力，不要半途而廢。“善始者甚翻，克終者蓋寡”。奮鬥的路上，最怕那種虎頭蛇尾的人，輕易就放棄了。要麼不做，要做就做好，既然選擇了前方，便只顧風雨兼程、一路向前。
（二）效率型內耗
其實很多同學目標明確、捨得吃苦、執行力強，本應取得好結果，偏偏輸在了學習的效率或方法上。效率低，方法差，導致事倍功半，耽誤了學習。
（圖片來源於網路）
所以，必須要注意自己學習方法上是否有缺陷，及時發現及時解決。可以多向其他人取經，豐富完善自己的方法。除此之外，也有一些學習技巧，也會讓學習如虎添翼。
例如學會利用碎片時間、發掘與有效利用自己生物鐘高效時間、番茄工作法等時間利用的技巧；怎麼能讓記憶更牢固、自己的思維習慣應該使用什麼記憶方式等記憶方面的技巧；及時整理歸納錯題等學習上的習慣。
（三）觀念型內耗
如果問你，“你熱愛學習嗎？”你會怎麼回答？
有很多同學從根上就痛恨學習。他們把學習看作一件苦差事，找不到絲毫興趣。但又不得不每天上學，這樣的話，只能讓自己陷入無窮無盡的內耗和痛苦中。
（圖片來源於網路）
其實，我們要跳開高中學習的圈子。
學習，不是學生時代才有，而是貫穿於整個人的一生。
要想上好大學，你就得學習知識獲得高分；要想找到好工作，你就得學習如何寫簡歷、如何應聘；要想在工作中有所成就，你就得通過學習提高自己的工作技能；要想讓家庭和睦，你就得學習如何與伴侶相處；要想讓孩子更好成長，你就得學習如何撫養和教育孩子；要想讓身體健康，你就得學習如何預防和識別疾病、如何養生等等。
總而言之，人為什麼要學習？因為不懂才去學。學了，就懂了，就進步了。所以，學習是幫我們的，是我們邁向成功的良師益友。絕大多數成功人士，如巴菲特、比爾蓋茨、馬斯克等，無一不是熱愛讀書、熱愛學習的。
因為學習，讓我們擺脫了平庸，讓我們的人生充滿價值。
所以，如果你對學習有偏見，不妨調整自己的觀念，想想它能給自己帶來什麼。
學業規劃
敢想、會想
其實，為學習做規劃，非常簡單，因為只有12個字：
“
敢想會想；敢做會做；減少內耗。
”
通過做規劃，我們收穫的是：
所以，如果你想讓高中無憾，那就給自己的高中生涯做一個規劃吧！
祝願每一位同學都能有一個美好的未來！
高考志願規劃專家藺志鵬 簡介
▲藺志鵬 學霸高考首席志願規劃專家
藺志鵬是國家高考規劃高級認證師，國家心理諮詢師，學霸教育創始人，內蒙古高考資深媒體人，內蒙古高考頭條特約撰稿人，獨創四維一體報考模式！從事中學生學業規劃志願填報十餘年幫助上千家庭解決志願規劃的困惑，在各高校為大學生提供職業規劃以及培養規劃師不計其數。