西蘭花， 西蘭花營養豐富， 蛋白質， 維生素， 胡蘿蔔素等人體所需營養元素， 維C含量更是比其他蔬菜多幾倍， 其次西蘭花有殺菌， 提高免疫力等功效， 好處多多。
南瓜， 南瓜營養全面， 富含十多種氨基酸， 鈣鐵鋅等， 豐富的鈷更是能促進骨骼的生長發育， 南瓜還能促進新陳代謝， 調節胃吸收能力。
胡蘿蔔， 胡蘿蔔含有豐富的維生素A、B、C等營養物質， 胡蘿蔔不僅能明目， 提高免疫力， 抗過敏，
西蘭花， 西蘭花營養豐富， 蛋白質， 維生素， 胡蘿蔔素等人體所需營養元素， 維C含量更是比其他蔬菜多幾倍， 其次西蘭花有殺菌， 提高免疫力等功效， 好處多多。
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