一連三胎， 回回都被查出患有妊娠期糖尿病， 杭州一家民宿的老闆娘林女士很是鬱悶。 而這次情況更是嚴重， 竟然連打胰島素也降不下血糖了……
血糖將近正常人的兩倍
林女士今年40多歲， 1米55的個子， 120多斤重。 現在， 林女士懷孕7個月了。 正常懷孕女性餐後2小時血糖在6.7mmol/l以下， 但她卻高達11.1mmol/l， 也就是說， 她患有妊娠期糖尿病。
令林女士苦惱的是， 現在她即使打了胰島素， 血糖還是降不下去。
網路圖
經過詢問， 陳丹青得知， 林女士是一家民宿的老闆娘， 平時應酬多， 飲食上也不規律， 而且她特別喜歡高湯熬制的食物。 “飲食不規律加上多油多脂，
事實上， 這已經不是林女士第一次得妊娠期糖尿病了， 早在之前兩次生產時， 她就有血糖高的情況， 而且兩個孩子都是巨大兒。 大兒子目前已經上高中， 很是肥胖；小兒子今年5歲。
陳丹青表示， 再生育女性患妊娠期糖尿病的概率比一般女性高20%左右， 這跟年齡、保胎等相關；而且再生育時， 得妊娠期糖尿病的時間還可能提前。 因此， 再生育女性要更加關注自己的血糖情況。
妊娠期糖尿病患者在孕期併發症多， 難產率高， 得2型糖尿病的概率比常人高7倍；也容易導致胎兒流產、早產， 孩子還容易低血糖；孩子容易成為巨大兒， 長大後， 代謝性疾病高發， 比同齡人高10倍左右。
打胰島素不會影響胎兒
“全國來說， 孕婦妊娠期糖尿病的發病率在20%左右。 ”陳丹青告訴記者， 孕婦在孕24周-28周， 會進行糖耐篩查， 即OGTT實驗， 也就是喝糖水試驗。
對於在糖耐量檢查中查出異常， 屬於糖尿病高風險的孕婦， 浙大婦院會給她們發送短信， 建議其參加產科糖尿病一日門診或預約營養門診就診。
陳丹青介紹， 產科糖尿病一日門診， 主要對孕婦在作息上進行指導。 比如幾點吃早飯， 幾點睡覺；在飲食上， 比如每餐吃些什麼， 吃多少， 根據個人情況不同來指導， 總的來說， 就是“少吃多餐”；另外還教大家日常如何做好血糖的監測、進行運動指導等。
孕婦正在醫院吃營養餐
經過指導，80%的人不需要服藥，剩下的人則需要打胰島素。但是，真正能到門診進行就診的人，不到五分之一。
值得一提的是，一些人擔心，打胰島素會不會對胎兒不利。事實上，這種擔心是不必要的。存在妊娠期糖尿病的女性，打胰島素不但不會對胎兒造成影響，甚至可以說，打了胰島素反而更利於胎兒的健康。
全國糖耐量受損比例高達48%
“全國糖耐量受損比例高達48%，也就是說，一不當心，就可能發展為糖尿病；一些人可能已經得了糖尿病，但是由於症狀還不典型，依舊大吃大喝。”陳丹青表示，健康的飲食和生活習慣對每個人來說，都是非常重要的，尤其是對有糖尿病高風險的人來說。
拿陳丹青自己來說，她的父母和哥哥均有糖尿病，但她嚴格控制飲食，少吃多餐，均衡營養，因此，血糖情況一直很好。
她強調，有糖尿病以及糖尿病高風險的人群，日常要少吃或不吃以下食物：
精製糖類，如白糖、紅糖、冰糖等，生糖指數較高的糯米類、白粥、白饅頭、發糕、白麵包等以及精加工的蛋糕、曲奇餅乾、霜淇淋等。
含澱粉量較高的土豆、芋艿、山藥、藕、板栗等需替換成主食。
葷菜類以清蒸或水煮為主。
每天燒菜用油2匙到3匙。
雜糧飯以一半大米一半雜糧（如燕麥、紅豆、黑豆、蕎麥等）混合。
編輯：xx
孕婦正在醫院吃營養餐
經過指導，80%的人不需要服藥，剩下的人則需要打胰島素。但是，真正能到門診進行就診的人，不到五分之一。
值得一提的是，一些人擔心，打胰島素會不會對胎兒不利。事實上，這種擔心是不必要的。存在妊娠期糖尿病的女性，打胰島素不但不會對胎兒造成影響，甚至可以說，打了胰島素反而更利於胎兒的健康。
全國糖耐量受損比例高達48%
“全國糖耐量受損比例高達48%，也就是說，一不當心，就可能發展為糖尿病；一些人可能已經得了糖尿病，但是由於症狀還不典型，依舊大吃大喝。”陳丹青表示，健康的飲食和生活習慣對每個人來說，都是非常重要的，尤其是對有糖尿病高風險的人來說。
拿陳丹青自己來說，她的父母和哥哥均有糖尿病，但她嚴格控制飲食，少吃多餐，均衡營養，因此，血糖情況一直很好。
她強調，有糖尿病以及糖尿病高風險的人群，日常要少吃或不吃以下食物：
精製糖類，如白糖、紅糖、冰糖等，生糖指數較高的糯米類、白粥、白饅頭、發糕、白麵包等以及精加工的蛋糕、曲奇餅乾、霜淇淋等。
含澱粉量較高的土豆、芋艿、山藥、藕、板栗等需替換成主食。
葷菜類以清蒸或水煮為主。
每天燒菜用油2匙到3匙。
雜糧飯以一半大米一半雜糧（如燕麥、紅豆、黑豆、蕎麥等）混合。
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