哪些乳腺腫瘤需要定期體檢？哪些食物能夠預防乳腺癌？

乳腺的健康至關重要， 乳腺癌是女性最常見的惡行腫瘤之一， 很多明星都因乳腺癌去世， 如姚貝娜， 陳曉旭。

但乳腺的疾病， 有些是惡性疾病，

有些則是良性疾病， 也有一些， 良性惡性無法鑒別， 還有一些， 良性病變不重視， 隨著時間的推移， 轉變成惡性疾病。

第一， 乳腺囊性增生病， 常見於中年婦女， 是乳腺實質的良性增生， 突出的表現是乳腺脹痛和腫塊， 部分病人具有週期性， 疼痛與月經週期密切相關， 但乳腺囊性增生， 有時也不易與乳腺癌相鑒別， 研究發現， 隨著時間的推移， 增生的腫塊也可以轉變為乳腺癌， 所以即便確診為乳腺囊性增生， 也不應該忽視， 最好每6-12個月到醫院複查一次， 對於可疑的惡性病變， 除了要動態觀察， 保險起見， 還應該完善穿刺活檢。

第二， 乳腺纖維腺瘤， 是最常見的乳腺良性腫瘤， 高發年齡是20-25歲， 除了腫塊之外， 幾乎沒有任何不適，

月經週期對腫塊大小也沒什麼影響， 雖然是良性疾病， 但依然存在惡變風險。

第三， 乳頭狀瘤， 主要累及乳管， 常常因乳頭不明性質的溢液而引起重視， 溢出的液體可以為血色， 暗棕色或黃色， 雖然也是一種良性病變， 但惡變幾率卻可達到6%-8%.

所以，

對於乳腺疾病， 即便是良性的， 也需要動態觀察， 有一些可能潛在的惡變腫瘤， 應該及時手術切除預防。

除了手術切除之外， 飲食上也應該特別注意， 乳腺疾病的發生， 與雌激素密切相關， 而不正常的飲食結構， 會加強或延長雌激素對乳腺上皮的刺激。

第一， 低脂飲食， 高脂肪飲食與乳腺疾病的發病率密切相關， 特別是長期進食動物性脂肪， 如動物油， 動物內臟， 動物肥肉， 油炸食品等等， 均會導致血脂升高， 所以飲食上一定要避免這些致癌因素， 平時多吃新鮮蔬菜和水果， 如胡蘿蔔， 西蘭花， 捲心菜， 蘋果， 番茄， 橘子等等， 對於降低血脂， 預防乳腺疾病有幫助。

第二， 富含不飽和脂肪酸的食物， 不飽和脂肪酸能夠降低甘油三酯和膽固醇，

升高高密度脂蛋白， 對於預防乳腺疾病大有幫助， 橄欖油， 花生， 開心果， 松子等堅果都富含不飽和脂肪酸， 橄欖油， 大豆油， 菜籽油， 山茶油則屬於植物調和油， 也含有豐富的不飽和脂肪酸。

篩查乳腺癌的主要檢查方式有乳腺彩超， 鉬靶X線， 但後者有一定的放射風險， 不適合長期使用， 彩超無損傷性， 可以短期內重複進行， 對於可以惡變的， 最佳鑒別方式是在彩超定為下， 用細針進行穿刺， 取得病理組織進行病理檢查， 也可以直接切除腫塊送病檢。