美國一名女網友為了告誡大家正確坐姿的重要性， 貼出了自己進醫院動《脊椎側彎矯正手術》的術後照片， 照片中可見她背後皮膚凸出的兩塊支架。 其他網友紛紛表示：“好可怕， 並立即正襟危坐了起來。 ”
她的背部可以看到碘酒和血液凝結成的蜈蚣狀的疤痕！左下腎臟部位還接著導流多餘淤血的導管， 並在背部右邊有2根支架腳從裡往外緊緊卡在皮膚表面。
脊椎側彎矯正手術是在脊椎骨上鎖上鋼釘、鋼鉤， 把上下的骨頭用外力拉直、轉正， 絕對是個不小的手術！若側彎比較嚴重， 還要從身體正面對韌帶、椎間盤、軟骨打上拉力支架、女網友告誡大家， 若不是天生的脊椎側彎， 那一定是日常的生活習慣才會造成彎曲， 尤其長時間做椅子的姿勢最容易讓骨頭歪掉！
如果你不想以後在你的後背上釘上鋼釘， 打上螺絲， 還要挨疼費錢的話。 那就要從現在開始注意你的的坐姿。 因為在罹患脊柱側彎的患者中， 最大的原因就是長期不良的坐姿。
脊柱側彎的症狀有哪些呢？脊柱側彎的很多症狀在日常生活中就可以體現出來， 比如雙肩不一樣高， 穿衣兩側不對稱等等， 那麼還有什麼其他明顯症狀呢：
1.脊柱側彎的患者會有著明顯肺部不適之感， 同時心臟也是會被引起一定損壞的， 嚴重的脊柱側彎患者還是會引發心衰的， 這是因為脊柱的變形會對內臟器官產生壓迫和傷害。
2.脊柱側彎患者在體格上是會有， 很明顯的畸形現象出現， 肩膀在患病較為嚴重的情況之下， 是會有一高一低， 左右不平衡的現象出現， 前胸和後背也是會出現不平整的感覺， 這些畸形的出現是會給患者的心理方面造成嚴重的影響， 會使患者出現自卑心理， 患有脊柱側彎的患者通常精神狀態也會不佳。
3.我們要知道脊柱側彎的程度不同，
第一：正確的姿勢
走路的姿勢一定要走“雙11”， 就是腳尖朝正前方走， 站立的時候也要保持兩腳尖“朝前方”， 外八或者內八都會改變你骨盆的傾斜角度， 進而影響你的脊柱肩頸角度；坐的時候腰要挺直， 不要兩腿分開或者翹腳， 或者儘量使背部緊靠椅背， 使腰部肌肉得到放鬆和休息。
同時注意勞逸結合， 沒事伸伸懶腰，也是預防腰痛不錯的選擇。
第二：正確的生活用品
脊柱側彎患者最好睡硬板床，正常人的脊柱從側面看是彎曲的人仰臥於水平面，背部和腰部的脊柱正好有力地支撐起身體。如果長期的睡在柔軟的床鋪上時間過長，脊柱的“生理弧度”就會發生改變，引發疾病。
坐的時候儘量做硬板凳，不坐沙發，在不同的場合穿合適的鞋子，打球的時候穿球鞋，慢跑的時候穿慢跑鞋，日常可以穿休閒一些鞋底稍微硬一些的鞋子，女生避免穿高跟鞋。
因為舒服的物品和習慣背後的代價很可能就是你的脊柱側彎日漸嚴重。
第三：平時要做一些適當的體育運動
運動可以強化肌肉，增加關節柔軟度，例如吊單杠和游泳都有效果。除此之外，還可以做一些醫生推薦的有針對性的動作
最後：還需要注意的是飲食和心情
俗話說，很多病都是被嚇出來的，雖然有些過，但是並不是沒有道理，人的心情是可以影響身體狀態的。一定要保持心情愉悅，不要讓身體的問題影響到你的情緒，進而再次影響身體，進入惡性循環。
至於飲食，主要是要控制飯量，儘量控制在七八分飽就可以了，如果飲食過量，可能會導致體重過重，增加腰椎的負擔。飲食方面可哥多吃牛奶、瘦肉、甘藍及豆腐等，汲取足夠的鈣質。
沒事伸伸懶腰，也是預防腰痛不錯的選擇。第二：正確的生活用品
脊柱側彎患者最好睡硬板床，正常人的脊柱從側面看是彎曲的人仰臥於水平面，背部和腰部的脊柱正好有力地支撐起身體。如果長期的睡在柔軟的床鋪上時間過長，脊柱的“生理弧度”就會發生改變，引發疾病。
坐的時候儘量做硬板凳，不坐沙發，在不同的場合穿合適的鞋子，打球的時候穿球鞋，慢跑的時候穿慢跑鞋，日常可以穿休閒一些鞋底稍微硬一些的鞋子，女生避免穿高跟鞋。
因為舒服的物品和習慣背後的代價很可能就是你的脊柱側彎日漸嚴重。
第三：平時要做一些適當的體育運動
運動可以強化肌肉，增加關節柔軟度，例如吊單杠和游泳都有效果。除此之外，還可以做一些醫生推薦的有針對性的動作
最後：還需要注意的是飲食和心情
俗話說，很多病都是被嚇出來的，雖然有些過，但是並不是沒有道理，人的心情是可以影響身體狀態的。一定要保持心情愉悅，不要讓身體的問題影響到你的情緒，進而再次影響身體，進入惡性循環。
至於飲食，主要是要控制飯量，儘量控制在七八分飽就可以了，如果飲食過量，可能會導致體重過重，增加腰椎的負擔。飲食方面可哥多吃牛奶、瘦肉、甘藍及豆腐等，汲取足夠的鈣質。