出身安溪茶鄉， 樂享關乎茶與生活點滴感悟。 瞭解更多鐵觀音知識加可以茶農【htgy6699】知茶， 懂茶， 分享茶經驗才是我們的初衷。
經常吸煙飲酒的危害
香煙裡面共含有三十多種致癌物， 是引發肺癌的主要病因，
能誘發多種疾病的發生、增加多種疾病的發病機率、能加快和惡化多種疾病的發展，
吸煙會對咽、喉、氣管、肺、心血管等引起不同程度的傷害！
如果不能戒煙， 那麼至少要知道如何減少吸煙帶來的傷害。
吸煙者要注意清肺， 清肺可以喝一些茶飲， 吸煙的朋友請常喝以下幾種茶。
竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。
取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 並用筷子和勻後再飲用。
綠茶
是我們日常生活中最常飲用的茶飲， 它有很好的清熱解毒、
止渴生津的功效， 而冰糖有很好的化痰止咳功效， 同時能潤肺養陰，
二者一起搭配泡茶喝， 既能清熱解毒， 又能潤肺養陰，
緩解咽喉的不適感， 很適合長期吸煙的人飲用。
鐵觀音
鐵觀音中含有一種酚酸類物質， 能夠使煙草中的尼古丁沉澱， 排出體外。
同時， 鐵觀音中的咖啡鹼能提高肝臟對藥物的代謝能力， 促進血液迴圈， 減輕甚至消除尼古丁帶來的副作用。
天麥冬茶
麥冬養陰生津， 潤肺清心。 用於肺燥乾咳， 虛癆咳嗽， 津傷口渴， 心煩失眠， 內熱消渴， 腸燥便秘， 咽白喉。 此茶
有養陰生津、清肺降火之功。 取天冬、麥冬各12克， 加入熱開水300毫升浸泡10分鐘， 棄渣喝茶。