天氣冷的時候很容易感冒著涼， 但其實炎熱的夏天也會感冒的呢。 不得不說大熱天感冒真心難受頭疼， 那夏天感冒怎麼辦呢？感冒吃什麼好的更快呢？對於輕微的感冒症狀，
1、維生素C是身體和皮膚不可或缺的營養成分， 且維生素C能增強體內白細胞吞噬細菌和病毒的能力， 從而説明身體增強免疫力， 對感冒有很好的緩解作用。
2、多吃含有維生素C的水果：例如柳丁、橘子和柚子以及獼猴桃都富含維C等營養成分。
3、或者可以服用維生素C片， 相對於水果而言會有更強的效果。
規律作息時間多休息1、感冒時候多睡覺是最好的感冒藥， 感冒之後最好是多臥床休息。
2、儘量避免感冒時期出去聚會、玩樂以及運動， 如果很嚴重的情況可以調休。
3、每天保證8小時的睡眠時間， 晚上10點之前入睡， 中午可以的話也應該休息1-2個小時為好。
4、感冒期間儘量不要貪涼， 也不應該對著空調和風扇吹， 很容易導致感冒病情加重。
多喝水1、不管是感冒期間或者日常， 都應該多喝水， 每天儘量保證2000毫升的溫開水攝入體內， 這樣可以補充因為感冒導致能力的消耗， 同時還能加速體內毒素的排出， 有助於加速感冒自愈， 病情好轉。
2、感冒期間， 可以多喝些橙汁， 有助於補充體內電解質。
感冒吃什麼好的快？在感冒期間， 不妨多吃帶你蔥白， 蔥白能幫助調節體溫， 將汗腺的排汗正常工作運作， 有助於防治感冒的發生， 對於感冒患者很適合食用。
橄欖橄欖具有清肺化痰等作用， 對於感冒期間， 如果有合併咽喉腫痛的情況尤其適合。 可將橄欖和鮮蘿蔔一起煮水代替茶飲。
生薑生薑有散寒發汗、解表祛風等作用， 適量的生薑片和紅糖一同放入鍋中， 加入沸開水沖泡， 可多次飲用對緩解感冒很有效果，
感冒吃什麼水果好得快梨子梨子具有生津、清熱化痰等作用， 很適合感冒有發燒、口幹以及咳嗽的患者食用， 對治癒感冒很有幫助。
蘿蔔蘿蔔可以清熱解毒、止咳化痰等作用， 這也是感冒症狀， 對風熱感冒引起的咳嗽痰多者尤其適合。