夏季臨近， 天氣越來越熱， 即將進入“水”的銷售旺季。
但網路上關於純淨水、桶裝水、瓶裝水等的謠言不在少數， 如“瓶裝水可致癌”“桶裝水開封3天后是典型的危險水”“長期喝純淨水對健康有害”等等。
今天小編整理了近年來各種關於“水”的謠言， 幫助大家瞭解更多有關水的知識， 預防謠言再生“禍害”。
謠言一：瓶裝水含微塑膠可致癌
網上流傳一篇文章《喝一口， 就會致癌!最新權威確認，
真相
食品工程博士、知名科普作家松鼠雲無心指出， 關於微塑膠顆粒的危害， 網路文章中宣稱“瓶裝水中的微塑膠， 人體不能自主排出”。 對此， 世界衛生組織回應稱， 目前還沒有微塑膠會影響人體健康的任何證據。 其實自來水、水產品等也含有微塑膠顆粒， 但還未發現食物中的微塑膠對健康有害。 瓶裝水中存在微塑膠顆粒， 可以算是一個新發現， 但“存在”和“有害”是兩碼事。 具體還要看實際含量有多大， 以及這個含量對健康有多大影響。
謠言二:桶裝礦泉水開封3天后是典型的危險水
網上有傳言稱， “桶裝礦泉水開封3天后， 比自來水裡的細菌還要多得多， 是典型的危險水”。
真相
上海市地質學會礦泉水專業委員會首席專家、上海市天然礦泉水技術鑒定評審專家委員會主任牛曉英表示， 這種觀點有失偏頗。 桶裝水開封後， 與空氣接觸一段時間後自然會有細菌， 但這並不能說明桶裝水不能喝了。
其實， 細菌可分為有益菌、有害菌和對人體既無益也無害的菌。 只有在流行病盛行等極端情況下， 才會有致病菌進入桶裝水， 其他時候空氣中的細菌並不會影響桶裝水的飲用。
謠言三:長期喝純淨水對健康有害
微信朋友圈流傳一篇《上海市和杭州市明令禁止中小學生不得飲用純淨水》文章， 稱純淨水是“窮水”， 不含任何微量元素， 還列舉了大量喝純淨水對人體危害， 甚至造成嚴重疾病的案例及各種佐證， 並稱上海市教委規定中小學生一律禁止飲用純淨水。
真相
解放日報•上觀新聞闢謠稱， 該資訊為舊聞， 文章是為了宣傳自己的淨水器。
謠言四:飲用純淨水會形成酸性體質
“純淨水呈弱酸性， 缺乏礦物質和礦物元素， 飲用後會形成酸性體質， 並導致礦物質等對人體有益的元素流失和析出， 降低免疫力， 引發疾病。 ”這條消息曾在微信朋友圈瘋狂傳播。
真相
微信公眾號“科普中國”發表闢謠文章稱， 醫學上並沒有“酸性體質”一說，網上流行的酸性體質理論，大多是“偽專家”為推銷所謂“排酸”保健食品而編造的。從醫學角度出發，如果一個人的pH值低於7.35的話，人體將會發生酸中毒。另外，人體自身有強大的酸堿調節功能，外界對其影響是很微小的，即使人體攝入酸性或鹼性物質，也會很快被這種調節功能中和。
謠言五:自來水直接煮東西有致癌風險
微信朋友圈流傳一則消息，“蒸煮東西時，由於鍋蓋是蓋著的，自來水經過加熱後，其中含有的氯會全部被包覆在食物上，而氯有致癌的危險。因此，蒸煮東西不能用自來水，而要用開水或用已過濾掉氯的水。
真相
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗表示，該說法誇大了餘氯的影響。目前，我國自來水消毒大都採用氯化法。根據世界衛生組織的有關資料，人體對氯的耐受量為每天0.15mg/kg,假設這些氯全部來自於飲用水，則自來水氯的允許含量為5mg/L,而我國規定出廠水的餘氯含量為0.05~ 4mg/L。而且，目前尚無足夠證據確定氯是人類致癌物。另外，從營養的角度考慮，餘氯可能會破壞糧食中的維生素B，但損失一般較小。 更重要的是，就算自來水中有一點餘氯，在蒸煮東西時，大部分會分解成氯離子、氯酸根和氧氣。前兩者不會蒸發，後者不會影響健康，所以完全沒必要擔心有氯“包覆在食物上”。
謠言六:喝涼白開等於慢性自殺
有一段視頻在網路上瘋傳，內容大概是，在北京衛視《養生堂》節目現場，北京中醫藥大學教授、基礎學院副院長賀娟講述了“喝諒白開等於慢性自殺”。
真相
微信公眾號“科普中國”發表闢謠文章表示，該說法屬於無稽之談。首先，涼白開≠冰水，如果晨起喝杯冰水，的確有可能對不適應冰水的中國人腸胃造成刺激;其次，還是劑量的問題，即便不喝涼白開而改喝熱水，如果一次性喝上十杯八杯，也一樣可能會引起不適症狀;最後，至今科學家並未發現涼白開對人體有健康威脅的證據，也沒有任何一位元醫生報導自己見過因為喝涼白開致死的患者。
醫學上並沒有“酸性體質”一說，網上流行的酸性體質理論，大多是“偽專家”為推銷所謂“排酸”保健食品而編造的。從醫學角度出發，如果一個人的pH值低於7.35的話，人體將會發生酸中毒。另外，人體自身有強大的酸堿調節功能，外界對其影響是很微小的，即使人體攝入酸性或鹼性物質，也會很快被這種調節功能中和。
謠言五:自來水直接煮東西有致癌風險
微信朋友圈流傳一則消息，“蒸煮東西時，由於鍋蓋是蓋著的，自來水經過加熱後，其中含有的氯會全部被包覆在食物上，而氯有致癌的危險。因此，蒸煮東西不能用自來水，而要用開水或用已過濾掉氯的水。
真相
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗表示，該說法誇大了餘氯的影響。目前，我國自來水消毒大都採用氯化法。根據世界衛生組織的有關資料，人體對氯的耐受量為每天0.15mg/kg,假設這些氯全部來自於飲用水，則自來水氯的允許含量為5mg/L,而我國規定出廠水的餘氯含量為0.05~ 4mg/L。而且，目前尚無足夠證據確定氯是人類致癌物。另外，從營養的角度考慮，餘氯可能會破壞糧食中的維生素B，但損失一般較小。 更重要的是，就算自來水中有一點餘氯，在蒸煮東西時，大部分會分解成氯離子、氯酸根和氧氣。前兩者不會蒸發，後者不會影響健康，所以完全沒必要擔心有氯“包覆在食物上”。
謠言六:喝涼白開等於慢性自殺
有一段視頻在網路上瘋傳，內容大概是，在北京衛視《養生堂》節目現場，北京中醫藥大學教授、基礎學院副院長賀娟講述了“喝諒白開等於慢性自殺”。
真相
微信公眾號“科普中國”發表闢謠文章表示，該說法屬於無稽之談。首先，涼白開≠冰水，如果晨起喝杯冰水，的確有可能對不適應冰水的中國人腸胃造成刺激;其次，還是劑量的問題，即便不喝涼白開而改喝熱水，如果一次性喝上十杯八杯，也一樣可能會引起不適症狀;最後，至今科學家並未發現涼白開對人體有健康威脅的證據，也沒有任何一位元醫生報導自己見過因為喝涼白開致死的患者。