編者按：有氧運動的交叉訓練、高強度間歇訓練和爬樓梯在美國人當中越來越受歡迎。 自2012年以來， 健身行業每年新增俱樂部會員多大100多萬。 更大健身品牌正在擴展業務， 涉足服裝和適應性訓練， 並在健身房裡提供課程以助力推銷。 本文作者Diana Olick， 原文標題Fitness heats up in 2018. These are the biggest burners。
左馭投資副總裁黃靜認為：
在不斷高漲的健身熱背後， 大型機構及新銳健身品牌正在攻城掠地， 樹立更為牢固的競爭壁壘：積極打造核心產品， 持續反覆運算升級， 涉足適應性訓練及服飾周邊， 向更大範圍的市場擴張。
想在新的一年裡加強鍛煉嗎？
試著讓你的肌肉在冷凍室裡冷卻下來。 如果這個不合你的胃口， 那就在你的二頭肌上綁一些電刺激器試試， 怎麼樣？
這些只是最新的、同時也是最昂貴的健身時尚， 然而， 最能看到效果的健身運動其實還是那些最古老的辦法。
根據體育和健身行業協會的最新調查，
如果非要說有什麼新東西的話， 那就是水了。 水中阻力訓練現在之所以越來越受歡迎， 可能是由於出生于嬰兒潮的那一代人迎來了老齡化。 對於關節來說， 水相對柔和。 而另一方面， 在千禧一代中， 跑步機正在迎接自己的重生。
據SIFA稱， 自2012年以來， 健身行業每年新增會員人數達100萬。 這些俱樂部的會員費參差不齊——從最低每個月9.99美元， 到高端精品工作室每45分鐘50美元。 而且這個行業的規模今年可能會進一步膨脹。
選擇的多樣化SIFA主席兼首席執行官Tom Cove表示：“我們發現，
精品類健身正在向更多的市場擴張， 比如Barry's Bootcamp和Solidcore在全國範圍內攻城掠地， 開設新健身房。 而另一些品牌正在調整定價， 以吸引更多中小城市收入較低的消費者。 而像ClassPass這樣為特定的健身房提供大量折扣的公司， 規模也在增長。
然而， 挑戰也同時存在。 在調查中， 訓練營式的鍛煉實際增長了6%。 這可能對Barry’s Bootcamp是一個警告， 該公司在2017年新開了6家門店。
在去年夏天的一次採訪中， Barry's Bootcamp的首席執行官Joey Gonzalez強調， 在競爭日益激烈的空間中， 品牌效應和健身效果一樣重要。
“這個世界才剛剛開始改變罷了， 不過這個行業依舊會變得非常擁擠”， 他表示， “很多人都在模仿我們的做法， 這促使我們更快地行動， 以免落在下風。 ”
適應健身場館和品牌應該比為了銷售所謂的保健產品而單純進行場地開設走的更遠。
“我們有令你難以置信的服裝選擇， 足以讓你挑花眼， 而且款式每四到六周就會更新……除此之外我們還有便利設施、更衣室和淋浴。 我們試圖給人們一種他們在其他地方無法獲得的經歷和良好體驗”， Gonzalez表示道。
他說：“我們公司其實一直以來都是通過實際的健身成效來把自己和其他健身商家區分開來的， 我們的健身辦法真正有效， 這就是我們真正的受歡迎的原因， 但現在我們又把它提高了一個檔次， 準備讓它在健身成果真正有效的基礎上更進一步——即為顧客提供最優質的體驗。 ”
提供最優質的體驗一種策略， 而適應則是另一種。
多種多樣且不斷變化的產品與市場正在催生諸如Crunch、Planet Fitness和Anytime Fitness任等大型連鎖品牌。 過去， 大型健身房相對簡陋， 但現在，這些設施鳥槍換炮——甚至還有更大的變化——它們不僅充滿了吸引力，而且可以滿足不同訓練的多樣化需求。
健身其實很簡單。
——Crunch特區店 總經理 David Carranza
Cove表示：“那些製造設備和提供服務的公司，都是適應性強、戰略靈活的公司，而且最重要的是，它們瞭解自己的消費者，在我看來，這些公司將會成功。”
“如果你覺得五年前的計畫還有用的話，並且想著把它繼續作為未來五年的計畫，那放心吧，這些計畫肯定一丁點兒作用都沒有，就這麼簡單”，他說。
在一個寒冷的星期二清晨，在華盛頓一家Crunch的健身房裡，人們在新的一年裡堅定決心，揮灑汗水——跑步機、攀岩還有其他設備都在馬不停蹄地開動著。不過我們仍然可以看到，有許多顧客根本沒有使用任何設備。增長的最快的還是簡單的體重訓練，增長有20%左右，俯臥撐，引體向上以及下蹲起立。
“我認為這將回歸到基本的東西，即過去我們常常做的簡單的體重鍛煉，” Crunch特區店的總經理David Carranza說，“我認為人們只是想太多了而已，健身其實很簡單。”
偏好的改變當然，即使是最基本的東西也能讓某些公司受益。隨著kettlebell的人氣逐漸下降，一種用於體重訓練和拉伸的帶子——人稱TRX，成為了最熱門的配飾之一。而普拉提和瑜伽的規模也越來越大。
去年收穫的最蓬勃增長的健身項目可能是高強度訓練，但鐘擺還在繼續擺動，變化猶在。2018年的一個大贏家可能是低強度訓練，但正念的熱度也越來越大。
“要想瞭解它還需要再過一陣子，它也許就是花點時間去鍛煉，冥想，做瑜伽等等，”Cove說。
“這並不是說它是一件新事物，但它可能是，而且我們觀察到正念正在與低強度訓練逐漸融合。這顯然是一種針對高強度訓練發展趨勢的再平衡”
編譯組出品，編輯：郝鵬程。
但現在，這些設施鳥槍換炮——甚至還有更大的變化——它們不僅充滿了吸引力，而且可以滿足不同訓練的多樣化需求。健身其實很簡單。
——Crunch特區店 總經理 David Carranza
Cove表示：“那些製造設備和提供服務的公司，都是適應性強、戰略靈活的公司，而且最重要的是，它們瞭解自己的消費者，在我看來，這些公司將會成功。”
“如果你覺得五年前的計畫還有用的話，並且想著把它繼續作為未來五年的計畫，那放心吧，這些計畫肯定一丁點兒作用都沒有，就這麼簡單”，他說。
在一個寒冷的星期二清晨，在華盛頓一家Crunch的健身房裡，人們在新的一年裡堅定決心，揮灑汗水——跑步機、攀岩還有其他設備都在馬不停蹄地開動著。不過我們仍然可以看到，有許多顧客根本沒有使用任何設備。增長的最快的還是簡單的體重訓練，增長有20%左右，俯臥撐，引體向上以及下蹲起立。
“我認為這將回歸到基本的東西，即過去我們常常做的簡單的體重鍛煉，” Crunch特區店的總經理David Carranza說，“我認為人們只是想太多了而已，健身其實很簡單。”
偏好的改變當然，即使是最基本的東西也能讓某些公司受益。隨著kettlebell的人氣逐漸下降，一種用於體重訓練和拉伸的帶子——人稱TRX，成為了最熱門的配飾之一。而普拉提和瑜伽的規模也越來越大。
去年收穫的最蓬勃增長的健身項目可能是高強度訓練，但鐘擺還在繼續擺動，變化猶在。2018年的一個大贏家可能是低強度訓練，但正念的熱度也越來越大。
“要想瞭解它還需要再過一陣子，它也許就是花點時間去鍛煉，冥想，做瑜伽等等，”Cove說。
“這並不是說它是一件新事物，但它可能是，而且我們觀察到正念正在與低強度訓練逐漸融合。這顯然是一種針對高強度訓練發展趨勢的再平衡”
編譯組出品，編輯：郝鵬程。