夏天就要到了， 又到了穿裙子的季節， 擁有小蠻腰是很多女孩子的夢想， 畢竟水桶腰穿什麼都不會好看啊， 所以小魔女給大家推薦幾個瘦掉小肚子的方法吧！
1.仰臥起坐
仰臥起坐可以幫助女性減掉肚子上的贅肉， 女性在做仰臥起坐這項運動的時候， 能夠充分鍛煉我們腹部的肌肉， 而且也會讓自己體內的脂肪得到充分的分解， 在此之後， 女性的脂肪就會被排出體外。
2.肚皮舞
肚皮舞不僅是我們生活中所存在的舞蹈形式， 除此之外， 它也能夠被作為一種健身的運動方式所使用。 在平時的生活中， 女性如果能夠經常跳肚皮舞， 那麼， 就能夠鍛煉自己腰部的柔韌性， 從而燃燒掉自己腹部的脂肪。
3.空中腳踏單車運動
在晚上睡覺前，
拿出小本本來記下這三條吧！一起擺脫腰上贅肉！