文 © 曲一線科學備考
經過一輪複習， 很多童鞋的成績可能上漲了很多， 但是到了二輪複習， 卻發現自己無論怎麼努力， 成績不僅不漲還降。
如果你出現了這種情況， 那麼就說明你已經進入了學習的瓶頸期了。 我們都知道， 瓶子一般在頸部是比較狹窄的， 通過的話也是比較困難的。
學習上的瓶頸期就是指你到了一個成績要想再提升就比之前難很多的一個階段， 但是只要你通過了這個階段， 成績就會 “更上一層樓”。 對於學習瓶頸期， 我們應該怎麼破呢？今天學長就來教給大家五個方法！
如果你已經處在學習瓶頸期， 也不要慌。 雖然看似你已經沒有多大的提分空間， 但是認真思考一下的話， 還是能夠找出很多導致自己平時丟分的細節的， 把這些細節問題都解決掉， 你的分數自然就會上漲很多。 要想全部找出這些細節問題， 那你就要靜下心來好好分析一下自己目前的情況了。
找出自己最近考試的試卷， 逐題逐題地分析：自己這道題為什麼會做錯？是知識掌握得不夠扎實還是自己審題時粗心？是同類的題做少了還是自己真的沒有見過類似的題？我的語文作文和英語作文得分不高是不是和我寫的字不工整有關呢？
我有沒有因為沒有提前安排好答題卡上的佈局而導致自己的答案無法全部寫在答題卡上， 進而丟分的情況呢？……
總之， 要仔細地去分析自己做過的每一道題， 從中挖掘出你可能增分的點。 特別是對於很多童鞋來說，
到了高三， 很多童鞋都會因為成績問題而影響了自己的備考心態。 特別是處於學習瓶頸期的童鞋，
心態受影響很正常， 但是如果你一蹶不振的話， 那麼你就是在承認自己被眼前小小的挫折給打敗了。 作為一個有夢想的少年， 應該把眼光放長遠一點。 就因為暫時的失利而影響自己所有的努力， 值得嗎？
所以， 不管你的成績退了多少， 也不要去過分悲傷， 重拾起自己之前的好心情， 繼續在路上追逐自己的大學夢， 這才是你應該做的。
離高考越來越近了，相信很多童鞋心中也有了自己的目標。但學長建議此時大家將自己的目標放在一個動態區間，而不要只緊緊地瞄準那一個目標。
為什麼呢？因為處於學習瓶頸期，你很容易感覺自己是達不到自己的目標了，考不到自己想去的那所學校了，這樣就很容易引發自己的焦慮。我們高考後填寫志願，也並不是只能填一所大學，所以不妨將自己的目標擴大化。
如果你想考武大的話，但是你的成績就是差那麼一點，而自己又處於學習的瓶頸期，那麼你可以將你的目標定為武大到華師（華中師範大學）之間。不必給自己太大的壓力，在最後的幾十天，拼的不是你有多努力，而是你的心態是否夠好。
我們出現瓶頸期現象，很大部分原因都可以歸結於我們太累了。
試想一下，一個疲憊的身體學習效率會高嗎？學習效率不高的話分數會漲嗎？所以，處於學習瓶頸期的你不是應該想著怎麼去擠壓自己的休息時間去學習，而是怎麼擠壓自己的學習時間去休息。
在學習累了的時候，不妨去校園散散心、跑跑步，等自己的狀態恢復好後再高效地投入到學習當中去，這樣其實對自己更有利。
學長可以用自己的親身經歷告訴你，你散心、跑步浪費的十幾分鐘後面你很快就可以趕回來，而且完成的品質更高。
處於瓶頸期的童鞋，除了要做好以上四點之外，還要注意集中自己的精力。
精力太過於分散的話對於自己的學習是沒有多大幫助的，比如，如果你買了很多資料書，那麼這個時候就不要想著每一本都要去做一做了，挑出一本自己覺得最好的，精選一些題目做一下，這樣的效果會更好。
此外，在最後的複習中，我們要把大部分精力都轉移到課本上來，不用去糾結一些習題集和試卷上的難題了。課本是高考命題的源泉，回歸課本不僅能夠幫助我們鞏固基礎，還能夠平復我們焦躁的心態。
當然，如果你基礎較好的話，還可以梳理一下近幾年的高考真題，或者在回歸課本的同時自己另外找本資料書來輔助練習一下。
處於學習瓶頸期並不可怕，可怕的是你不能夠沖出來！如果你有一個大學夢，那麼看完這篇文章後就嘗試一下這些方法吧。
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當然，如果你基礎較好的話，還可以梳理一下近幾年的高考真題，或者在回歸課本的同時自己另外找本資料書來輔助練習一下。
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