刷牙是人們每天必做的事， “每天刷牙兩次”， 更是深入人心的口號。 但不是所有老人都瞭解應該如何正確的刷牙， 特別是老人在刷牙時需要注意哪些方面的問題呢？下面京一口腔就帶大家來瞭解一下。
刷牙目的
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔， 同時按摩牙齦， 增進牙周健康。 老人在在清除牙菌斑時， 應特別注意牙齒鄰面和齦溝等隱蔽處。 要維護牙周組織健康， 選擇刷牙工具、掌握正確的刷牙方法很有講究。
牙刷的選擇
老人刷牙時選擇的牙刷刷頭不宜過大， 刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(這種牙刷刷毛的回彈力好、吸水性差、易乾燥、耐磨性強)， 刷毛的頂端應選擇軟毛、呈橢圓形的， 刷柄要便於把握， 過細過短都不適宜。 是適合老人使用的“保健牙刷”。
牙膏的選擇
對大部分老人來說， 含氟牙膏是首選。 因為適量的氟化物可以降低牙釉質(俗稱琺瑯質)的溶解度， 增強牙釉質晶體的結構強度， 增強牙齒硬度， 促進輕度脫礦牙釉質的再礦化， 可起到預防齲齒的作用。 但是老人需要注意， 人體攝入氟化物是有限制的， 如果攝入氟化物過多， 不利於牙齒的保健， 同時也會對身體產生負面的影響， 所以老人牙刷時注意牙膏的使用量。
正確的刷牙方式
那麼刷牙的方法那麼多， 老人應該選擇哪種刷牙方式呢？
特別提醒老人， 刷牙時不可用力過猛， 也不能橫著刷牙， 長期橫著刷牙， 不但無法起到清潔牙齒的效果， 反而會損害牙齒原本的健康， 同時老人刷牙時太用力， 也會導致牙齒受損， 因此， 選擇正確的刷牙方式很重要。
目前， 巴氏刷牙法能起到高效清潔口腔的作用， 並且這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面， 對準牙菌斑最易附著的區域， 短距離水準顫動，
用巴氏刷牙法的老人， 應注意以下要領：將刷毛置於牙齒和牙齦交界處， 與牙面呈45度角， 水準輕輕顫動， 然後順牙縫上下刷， 面面俱到不要遺漏；用刷毛的上端刷上下前牙內側， 牙齒的咬合面則要來回刷；最後別忘了刷舌頭， 使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間因人而異，但一般不應少於3分鐘。
現在，您瞭解正確的刷牙方式了嗎？
呵護老人牙齒健康，從日常細節做起，老人口腔清潔離不開刷牙，同時建議老人飯後可以使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，維護老人口腔健康，享受晚年口福生活！關注微信號【京一口腔】和【北京京一中醫醫院】，會有更多口腔知識等著你哦！
使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間因人而異，但一般不應少於3分鐘。現在，您瞭解正確的刷牙方式了嗎？
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