“走， 和陳老師學‘T型帛畫’健身舞去咯。 ”最近， 在湖南廣播電視大學的校園裡， 一些學生熱衷練起了一套極富湖湘文化特色的健身舞蹈——馬王堆漢墓出土、號稱“中國最早的廣播體操”的《導引圖》，
4月20日， 這位從事多年體育健身研究的女教授接受了今日女報/鳳網記者的專訪， 講述健身舞蹈與湖湘文化相融的美好。
漢代帛畫變身健身舞
“敢不敢來一場freestyle（即興）的battle（較量）？”這是時下最火的綜藝節目《中國有嘻哈》在年輕人裡掀起的一股潮流。 從之前的瑜伽、肚皮舞， 到《中國有嘻哈》等節目中傳播的街舞， 泊來的健身或舞蹈文化， 成了當下不少年輕人的心頭好。
但在湖南省廣播電視大學裡， 年輕的學子們卻迷上了與馬王堆漢墓及湖南花鼓戲相關的健身舞蹈《永生之夢》——這是由該校教授陳碧華研究打造的。
“這套健身舞蹈一共6節， 每節8個動作， 每個動作都與湖南本土文化相關。 ”59歲的陳碧華介紹， 這套舞蹈是根據馬王堆出土的《導引圖》與T型帛畫的意境來創編的，
陳碧華將《導引圖》、T型帛畫中的動作形式與養生調理原理相結合， 用健身舞蹈的形式表達人們對生命的願望；同時，
《永生之夢》受到年輕人的歡迎後， 陳碧華又根據《導引圖》與帛畫的動作意境， 創編了一套《鶴舞神州， 我心飛翔》的民族傳統健身舞， 沒想到這套同樣與湖湘文化有關的健身操， 在大學體育課教學實施後， 同樣受到了學生的追捧， 甚至一些外校學生都來學習這套健身舞蹈。 “有意思， 我們跳出了湖湘韻味。 ”有學生告訴今日女報/鳳網記者。
博物館常客， 三十年揣磨得精髓
馬王堆漢墓傳遞的璀璨漢代文明一直頗受關注， 而陳碧華之所以將其養生精髓借鑒到健身舞蹈上， 這份靈感還要從1990年說起。
“當年， 我去湖南省博物館參觀， 看到了《馬王堆養生氣功》一書， 我就想， 漢墓出土的典籍裡記載了這麼多健康與養生文化， 我能不能把我需要的內容找出來， 並與當下流行的健身舞蹈相結合呢？”陳碧華回憶，從那之後，她經常泡在湖南省博物館的展廳裡，“有時在那一站就是半天，觀察T型帛畫上的鶴舞、雙龍等景象，思考怎麼才能把這些元素編進健身舞蹈裡”。
原來，陳碧華對於舞蹈極為癡迷，長期擔任學校大學生健美操隊、藝術體操隊、體育舞蹈隊、武術隊、學生藝術團的教練與領隊，並在國家與省級各類競賽中多次獲得金牌。
看多了、想多了，陳碧華逐漸有所領會，並先後發表了《湖湘傳統體育文化的溯源與現代傳承》等四十多篇論文，主持了《職業女性素質塑造與和諧社會構建的關聯研究》等多項省社科基金項目，出版了《塑造女性》、《大學生健康教育》等多本著作，還多次走出國門，進行中華傳統文化的交流與推廣。
同時，她開始用動作一個個模仿T型帛畫中的意境。“在學校裡研究多了，沒想到，跟著學的人也逐漸增多。”陳碧華說，這些飽含湖湘民族傳統特色的古典養生健美舞蹈能夠被大家喜愛，她因此而非常高興，“希望這些擁有湖南傳統文化的健身舞蹈，能讓更多人達到身心愉悅的目的。”
專家說法——具有濃郁的湖湘底蘊的養身健身操
“這套操舞具有濃郁的湖湘文化底蘊，融古老養身導引功法、帛畫意境，古典舞蹈及現代藝術體操於一體，通過身體運動、呼吸吐納與意念的配合，對調理人體新陳代謝，塑造優美形體，增強柔韌性、協調性都具有很好的效果，還能增強大眾對湖湘優秀傳統健身文化的認識與熱愛。”對陳碧華教授創編的系列湖湘傳統養身健身舞，湖南師範大學博士生導師，國家二級教授，著名體操健美操專家周建社教授給出了中肯評價。
編輯：依依
原來，陳碧華對於舞蹈極為癡迷，長期擔任學校大學生健美操隊、藝術體操隊、體育舞蹈隊、武術隊、學生藝術團的教練與領隊，並在國家與省級各類競賽中多次獲得金牌。
看多了、想多了，陳碧華逐漸有所領會，並先後發表了《湖湘傳統體育文化的溯源與現代傳承》等四十多篇論文，主持了《職業女性素質塑造與和諧社會構建的關聯研究》等多項省社科基金項目，出版了《塑造女性》、《大學生健康教育》等多本著作，還多次走出國門，進行中華傳統文化的交流與推廣。
同時，她開始用動作一個個模仿T型帛畫中的意境。“在學校裡研究多了，沒想到，跟著學的人也逐漸增多。”陳碧華說，這些飽含湖湘民族傳統特色的古典養生健美舞蹈能夠被大家喜愛，她因此而非常高興，“希望這些擁有湖南傳統文化的健身舞蹈，能讓更多人達到身心愉悅的目的。”
專家說法——具有濃郁的湖湘底蘊的養身健身操
“這套操舞具有濃郁的湖湘文化底蘊，融古老養身導引功法、帛畫意境，古典舞蹈及現代藝術體操於一體，通過身體運動、呼吸吐納與意念的配合，對調理人體新陳代謝，塑造優美形體，增強柔韌性、協調性都具有很好的效果，還能增強大眾對湖湘優秀傳統健身文化的認識與熱愛。”對陳碧華教授創編的系列湖湘傳統養身健身舞，湖南師範大學博士生導師，國家二級教授，著名體操健美操專家周建社教授給出了中肯評價。
編輯：依依