去西藏怎麼玩？

去西藏，如果你是直飛過去，千萬別太興奮，也別一下飛機、火車就嘚瑟你沒有高原反應。那只是因為你身體裡的氧氣還沒有消耗完，等過了幾小時後，就會出現不同程度的高原反應。

因為要適應一下高原氣候，要知道你已經身處3700米的海拔高度哦。小編第一次去就是太嘚瑟了，下飛機覺得自己沒高反，到達目的地就跑去體驗大棚蔬菜收割去了，接下來兩天就直接慫了。

因此，

第一天抵達一定要先休息適應。這絕對不是浪費時間，因為只有身體沒問題，才能進行後面的行程。你可以在酒店睡一會兒，也可以在客棧天臺坐一坐。

適應一陣子，沒太大問題，我們可以出去逛一逛。拉薩市內最值得一去的就是布達拉宮和大昭寺了。二者相距600米，可以一併遊覽。

布達拉宮

布達拉宮是當地藏傳佛教信眾心中的普陀，藏語稱為“贊姆林堅吉”，意思是價值抵得上半個世界。建築整體主要由中央的紅宮和兩側的白宮組成，另外還有雪城和宗角祿康公園等附屬建築。

八廓街

拉薩最著名的轉經道和商業中心購物街。

街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪，售賣藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。周圍有很多著名的藏餐館。

大昭寺

八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字“惹薩”後來演變成“拉薩”，成為這座城市的名字。

所以人們常說“先有大昭寺，後有拉薩城”。大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身開光佛像。拉薩之所以被稱為“聖地”，就與這座佛像有關。三樓的平臺是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。大昭寺的另一道風景便是磕長頭的藏民信眾，看到的人都會為信仰的力量所動容。

市區適應兩天后沒問題，便可以走拉薩出發的其他行程了。

羊卓雍錯

簡稱羊湖（並非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。

納木錯

納木錯是藏語，蒙古語名稱為“騰格裡海”，都是“天湖”之意，納木措是西藏的“三大聖湖”之一。

拉薩出發的短線行程：

D1拉薩一羊八井(溫泉)一念青唐古喇山一藏北草原一納木措

D2納木措一藏北草原一東古拉山一尼木一日喀則

D3日喀則一定日一烏拉山口(能看幾座8000米以上山峰)一珠峰

D4大本營一絨布寺(一個喇嘛的寺廟)一紮什倫布寺

D5日喀則一卡惹拉冰川一普莫雍措一羊湖一拉薩

拉薩出發長線（阿裡大北線）

第一天：拉薩-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-日喀則

第二天：日喀則-拉孜-定日-珠峰

第三天：珠峰-西夏邦瑪-薩嘎

第四天:薩嘎-仲巴-帕羊-聖湖-塔欽

第五天：岡仁波齊神山-日土-紮達土林

第六天：紮達-古格王朝-獅泉河

第七天：獅泉河-雄巴-亞熱-仁多鄉

第八天：仁多鄉-措勤

第九天：措勤-當惹雍措-文部南村

第十天：文部南村-文部北村-尼瑪

第十一天：尼瑪-色林措-班戈

第十二天：班戈-巴木錯-納木錯（紮西半島）

第十三天：納木錯-青藏線-拉薩

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