肝臟是人體的排毒工廠， 如果體內毒素長期滯留在體內會影響我們的身體健康， 所以春天來了， 我們要把我這個養肝的大好時節， 那麼哪些食物養肝？
中醫認為“養肝就是養命”。 如果肝臟代謝不正常， 人體所需的養分得不到及時供應， 身體各個器官都無法正常工作：本應明亮的眼睛會由於肝血不足而乾澀呆滯， 本應光滑堅韌的指甲也會乾枯變形。 如果肝臟無法正常排毒， 毒素就會滯留在體內， 再美的女人也會變成“黃臉婆”， 再強壯的男人也會萎靡不振。 要想身體好， 首先要保護好肝臟， 這就是中醫所說的“養肝就是養命”。
1、菊花茶：菊花茶具有明目清熱解毒的功效， 而且能夠平肝、養肝、護肝。 可是養顏美容又十分健康的花茶， 對於經常對電腦工作的女性們來說， 要在秋季經常飲用。
2、獼猴桃：富含vc， 又補肝護肝之功， 可用作肝炎的輔助治療 。
3、李子：李子含一種黃素甙， 為干擾素誘導物， 同時， 中醫認為李清熱生津瀉肝利水， 有養肝護肝之功。
4、是檸檬， 檸檬對治療肝病有很幫助， 檸檬已經列為可以治肝臟病的食物， 在國外得到普遍的認可。