現在很多的女性朋友們的社會地位真的是越來越高了， 而且很多人也是特別不關注自己的身材， 都特別希望自己變得越來越豐滿， 可是大家知道嗎？女性出現乳腺炎的時候， 到底應該怎麼做的呢？女性防治乳腺炎發生的一些食療方法到底是什麼的？那麼我們大家就應該瞭解一下吧。
1、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。
2、牛奶和乳製品：牛奶及其製品有益於乳腺保健， 可以補充鈣。 穀類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝， 並降低膽固醇。
3.新鮮水果和蔬菜類：葡萄、獼猴桃、無花果等， 不僅含有多重維生素， 而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
乳腺炎患者不宜吃的食物
專家指出在治療乳腺炎的過程中不僅要積極配合醫生， 同時在飲食中也要注意調理。 為避免乳腺炎發生應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
如果您也是初產婦， 那一定要把預防乳腺炎的工作做好， 在飲食方面多喝牛奶、豆類食品、穀物， 補足鈣， 同時多吃營養豐富的菌類和新鮮的水果和蔬菜， 補充維生素， 提高免疫力， 忌吃刺激性食物， 這樣女性不僅自己的身體健康， 還能有健康的母乳來哺乳， 對自己的乳房疾病少一些煩憂。
在上面的內容中， 我們知道了現在患上乳腺炎的女性每年都是不斷的增長，
顯示生活中有很多使用避孕藥的情況， 不過對於避孕藥的功效以及其副作用等， 卻很少有人仔細瞭解過。 對於服用避孕藥的人， 卻不知道它的好壞那是極其不好的， 養生專家介紹說， 很多人因為不懂這些常識長期食用避孕藥， 導致不孕不育。
當然有些人服用避孕藥， 不僅僅是因為想避孕， 還有人是有特殊需要想要推遲月經期。 而推遲月經期的最有效的方法是口服避孕藥， 不過儘量選擇低劑量為好，
對於服用避孕藥會有什麼反應， 很少有人瞭解過， 其實避孕藥的副作用還是蠻大的。 服用避孕藥的常見副作用是噁心、嘔吐、頭暈等， 漏服會導致不規律子宮出血， 這些副作用發生率很低， 只要是正規用藥， 停藥後一般不會出現月經紊亂。
那麼通過上面的這些內容的介紹， 相信我們大家都瞭解了， 平時的時候當， 女性朋友們到底應該怎麼樣？很好的去預防一些乳腺炎的發生， 那麼平時就應該多吃一些牛奶， 或者是一些清淡的食物， 儘量都不要吃一些辛辣的刺激的， 平時應該都愛摸自己的乳房， 因為這樣才會對乳房有著非常好的幫助的。