哪些器官在四十歲前已經開始衰老？

每個人都會衰老， 這是一個不可改變的事實， 但是， 每個人都不想衰老， 這也是一個不容爭辯的事實， 有些人在步入中年後就開始注意保養， 希望通過採取某些措施延緩自己的衰老速度， 其實我們身體的有些器官在四十歲之前就已經開始衰老了。

雖然我們身體隨著時間的流逝都是在走向衰老的， 但是各個器官衰老的步伐是不一致的， 有一些器官在40歲以前就已經開始悄悄變老， 瞭解這些提前衰老的器官有哪些， 我們就可以在養生保健中更多的給予關注。

大腦：20歲開始衰老

隨著我們年齡越來越大，

大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。 我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右， 但從20歲起開始逐年下降。 到了40歲， 神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減， 從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

肺：從20歲開始衰老

肺活量從20歲起開始緩慢下降， 到了40歲， 一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。 部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來， 使得肺的運轉更困難， 同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡—導致氣喘吁吁。

皮膚：25歲左右開始老化

隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩， 加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小， 甚至發生斷裂， 皮膚在你25歲左右開始自然衰老。

死皮細胞不會很快脫落， 生成的新皮細胞的量可能會略微減少。 從而帶來細紋和薄而透明的皮膚， 即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)。

肌肉：30歲開始老化

肌肉一直在生長， 衰竭;再生長， 再衰竭。 年輕人這一過程的平衡性保持很好。 但是， 30歲以後， 肌肉衰竭速度大於生長速度。 過了40歲， 人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。

乳房：從35歲開始衰老

人到了35歲， 乳房的組織和脂肪開始喪失， 大小和豐滿度因此下降。 從40歲起， 女人乳房開始下垂， 乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。 儘管隨著年齡增長， 乳腺癌發生的幾率增大， 但是同乳房的物理變化毫無關聯。

骨骼：35歲開始老化

兒童骨骼生長速度很快，

只消2年就可完全再生。 成年人的骨骼完全再生需要10年。 25歲前， 骨密度一直在增加。 但是， 35歲骨質開始流失， 進入自然老化過程。

生育能力：35歲開始衰退

由於卵巢中卵的數量和品質開始下降， 女性的生育能力到35歲以後開始衰退。 子宮內膜可能會變薄，

使得受精卵難以著床， 也造成了一種抵抗精子的環境。 男性的生育能力也在這個年齡開始下降。 40歲以後結婚的男人由於精子的品質下降其配偶流產的可能性更大。

雖然有一定的保健意識是很正確的， 但是有些器官在步入中年以前就已經開始衰老了， 所以我們不應該在四十歲以後再進行保養， 應該時刻關注自己的身體健康， 只有這樣， 才能更好地延緩某些器官的衰老的速度， 讓我們的整個狀態看上去更年輕。