平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢， 以防損傷耳道深處的鼓膜， 引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變， 造成不同程度的聽力減退。
少吃高脂肪食物， 血中膽固醇的濃度過高， 造成血管壁的粥樣硬化， 血管硬化使得內耳血液供應減少， 聽覺器官營養不良， 導致聽力減退或發生耳聾。
堅持耳常按摩， 耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯繫密切， 按摩耳廓， 耳聾拉耳廓， 以發發紅為度， 每日進行三次， 頗為有益。
積極醫治感冒， 因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。
避免使用耳毒性藥物， 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等， 以免發生藥物中毒性耳聾。 嬰幼兒更要禁用這些藥物。
情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮， 造成內耳聽血管血流的嚴重減慢， 發生微循環障礙， 從而使內耳聽神經缺氧， 導致突發性耳聾。